Как превратить любовь в долгосрочное счастье
Несколько лет назад психолог Артур Арон сделал известным вопросник из 36 вопросов, которые обещали найти любовь немедленно. В качестве исследования этот психолог поставил двух незнакомцев лицом к лицу, и оба по очереди задавали себе эти 36 вопросов, которые находились на все более интимном уровне каждого из них, то есть вопросы становились все более личными. до конца оба должны были смотреть друг другу в глаза, не говоря ни слова в течение четырех минут, и ... стрелы Купидона были получены обоими, и между ними возникла любовь!
Люди, которые провели эксперимент, говорят, что он помог им создать очень интимные узы, которые можно перевести в любовь в самом широком смысле этого слова, то есть не только в отношениях, но и в близких отношениях дружбы.
Как превратить любовь в долгосрочное счастье
Несомненно, любовь очень прекрасна, когда она появляется, но великий секрет заключается в том, чтобы знать, как ее поддерживать, а именно: как превратить эту любовь в счастье в долгосрочной перспективе? Многие авторы и психологи говорят, что важно кормить его ежедневно, потому что «любовь должна работать». Тем не менее, последние исследования показывают, что другие факторы также вступают в игру.
Одно из последних исследований было проведено Джон Готманамериканский психолог, известный своими исследованиями пар, исследование, которое предсказывает, с точностью 90 процентов, разводится ли пара или нет.
Он подробно проанализировал реакции пар во время разговоров между ними, от их частоты сердечных сокращений и артериального давления, до их мимики. В своем заключении он обнаружил, что один из показателей, позволяющий узнать, собирается ли пара развестись или нет, напрямую зависит от того, что положительные или отрицательные, которые были каждый в разговоре.
Пары, реже всего разлученные, были теми, кто показал больше положительных, чем отрицательных моментов в своих беседах, согласно шкале Готтмана. В то время как те, которые были в спираль негатива во время ваших разговоровони чаще страдают от перерыва.
Стабильные пары не входят в спирали негатива
Придя к такому выводу, Готтман совместно с математиком Джеймсом Мюрреем решил продолжить исследование причин, приводящих к появлению этой спирали негатива, и полученные результаты очень интересны: уравнения смогли предсказать, каким образом Если положительный или отрицательный, субъект ответит в разговоре. и напрямую зависит от настроениякак в одиночку, так и в парах, а также о том, как влиять друг на друга.
Таким образом, математика показала, что пары, которые, скорее всего, будут устойчивыми в своих отношениях, - это пары, которые не переходят в негатив. Те, которые не игнорируют проблемы, которые не накапливают их для последующего взрыва, но которые ведут диалог и решают их в тот момент, избегая того, чтобы они пошли к майорам. Будучи бесплатными, ваше настроение будет более позитивным для общения.
Марина Беррио
