Пять трюков, чтобы чувствовать себя красивой после родов
У вас есть ребенок, и радость огромна, потому что ребенок, наконец, прибыл. Однако изменений в вашем теле после беременности много, и это заставляет многих «новых мам» чувствовать себя менее привлекательными после родов. Поэтому мы предлагаем вам 5 маленьких хитростей, чтобы вы чувствовали себя красивее после родов.
Рождение ребенка означает огромное изменение в распорядке дня женщины: забывают сосредоточиться на ребенке, на его уходе, кормлении и гигиене, но мать также имеет значение, особенно ее здоровье внутри и через вне.
Нет никаких причин не заботиться друг о друге, потому что эти «заботы о себе» также придадут вам уверенности в себе, что необходимо, чтобы избежать распространенной послеродовой депрессии. Вот пять простых советов, но они могут иметь большое значение.
5 приемов красоты после родов
1. Платье с удобной одеждой после родов. Выберите удобный наряд, который вы можете стирать, не слишком много портя и с которым вам удобно. Некоторые черные леггинсы с веселой кофточкой, например, могут быть хорошим вариантом. Таким образом, вы будете чувствовать себя комфортно для выполнения задач по уходу за домом и ребенком, но «заметны», когда посетители приезжают, чтобы увидеть ребенка, что не заставит вас чувствовать себя некомфортно из-за того, что вы плохо одеты.
2. Заботьтесь о своей коже в послеродовом периоде. Это не займет много времени, чтобы получить немного увлажняющего крема и солнцезащитного крема, прежде чем отправиться на прогулку с ребенком, но этот маленький жест имеет большое значение в вашей коже, которая имеет плохое время и высыхает, особенно в бессонные ночи для ухода за ребенком. Мы не говорим о «роскошной рутине красоты» с множеством продуктов и почти часом перед зеркалом: простое - лучшее. Мягкое очищающее средство и увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, а также другое увлажняющее средство на ночь, является лучшим.
3. Гидрат изнутри. Мы много говорим о важности хорошего увлажнения детей, но как насчет их матерей? Тоже. Ваше тело сделало что-то невероятное (оно породило новое существо), и оно нуждается в воде, особенно если вы кормите грудью своего ребенка. Поддержание гидратации имеет важное значение для оптимального восстановления и комфорта, что также обеспечивает плюс красоты.
4. Позаботьтесь о своих волосах после родов. После родов уровень эстрогена резко снижается, и красивые волосы, которые вы носили во время беременности, теперь могут выглядеть более сухими, ломкими и поврежденными, и что еще хуже, они имеют тенденцию выпадать. Чтобы остановить выпадение волос, вы можете использовать восстанавливающие волдыри, которые наносятся на влажные волосы один или два раза в неделю. Из-за недостатка яркости, силы и жизненной силы не забывайте использовать питательную маску, которую вы можете использовать в это время несколько раз в неделю.
5. Останавливает появление растяжек после родов, Растяжки возникают из-за разрыва кожи, когда она вынуждена чрезмерно растягиваться, как это происходит, особенно в области живота, во время беременности. Если вы уже позаботились во время беременности, не прекращайте делать это в послеродовом периоде, когда вы должны помочь вашей коже восстановить первоначальный вид и упругость. Для этого используйте продукты, которые содержат коллаген, эластин и витамин Е. Помните, что растяжки после того, как они появились на коже, стереть сложно, хотя пришло время улучшить их внешний вид на основе кремов с шиповником, в то время как Они красноватые и прежде чем они станут белыми.
Советы по улучшению вашего здоровья в послеродовом периоде
- обратиться за помощью в послеродовой период. Да, вы не «супер женщина», и никто не ожидает от вас ничего. Особенно в первые недели, когда изменения настолько велики, а работа на дому увеличивается, вы можете попросить помощи у члена семьи, чтобы накормить вас, помочь с уборкой и так далее. Это не означает, что вы слабы или что вы «пользуетесь» кем-либо, поэтому не чувствуйте себя виноватым: вам нужна помощь, и вы должны просить ее, пока не привыкнете к новой ситуации. Это заставит вас немного расслабиться, что также будет замечено в доме.
- Фотосессия с вашим малышом. Да, это кажется глупым, но это не так. В наши дни очень модными стали фотосессии мам и пап с новорожденным ребенком. Это, в дополнение к драгоценным воспоминаниям на всю жизнь, является прекрасной возможностью почувствовать себя красивой: наденьте платье, которое вам нравится в танго, поправьте волосы и почувствуйте себя так же красиво, как и вы, да, полную естественность: вы - женщина и мама, а не модель. Вы прекрасно проведете время, и вы будете наслаждаться чувством "знаменитости" некоторое время.
Эти маленькие советы помогут вам чувствовать себя лучше после родов, но главное в вас, в вашем уме и ваших мыслях. Цените себя, не перегружайтесь и отдыхайте. Вы женщина, а не "супер женщина". Изменение в рождении ребенка - это здорово, но не невозможно.Из-за вашей ситуации миллионы женщин прошли каждый день, поэтому вместо того, чтобы видеть все «плохое» (работа, несколько часов сна), сосредоточьтесь на хорошем, которое приносит ребенок: иллюзия, жизнь и множество приключений, которыми вы будете жить отныне Почувствуйте себя прекрасным, как способ любить себя.
Анжела Р. Боначера
