Здоровые диеты с лекарственными растениями
С приходом хорошей погоды количество людей, которые хотят похудеть, увеличивается а лекарственные растения фармацевтической диспенсации могут помочь достичь его постепенно и безопасно, в сочетании с диетой и физическими упражнениями. В зависимости от потребностей каждого человека будет более подходящее лекарственное растение, чем другое.
Фармацевты - хорошие консультанты
Согласно опросу, проведенному INFITO (Центром исследований по фитотерапии), 26% взрослого населения хотели начать диету в этом году и женщины в большей степени (28,5%), чем мужчины. Шесть из четырех респондентов (59%) хотели бы, чтобы в случае желания похудеть ваш врач посоветовал препараты лекарственных растений.
Однако, как признает доктор Альберто Сакристан, специалист по семейной медицине и член INFITO, врачи обычно не рекомендуют эти препараты, потому что они их не изучают. Фитотерапия - это работа фармацевтов, объясняет Конча Наварро, профессор фармакологии в Университете Гранады и президент INFITO.
Разные виды растений
Существуют различные виды растений, которые помогают тем, кто стремится похудеть.
- Гарсина Камбоджа: снижает аппетит и сжигает жир благодаря оксикислотной кислоте.
- Зеленый кофе: Это депрессивный и мочегонный. Стимулирует обмен веществ и дает ощущение сытости.
- Фукус: Это морские водоросли, которые при проглатывании набухают в желудке, вызывая ощущение сытости. Идеально принимать его перед едой. Ускоряет обмен веществ, чтобы сжигать жир быстрее. Это также мочегонное средство.
- Зеленый чай: Он обладает великолепными свойствами, такими как ингибирование всасывания кишечных жиров, и обладает термогенным эффектом, повышая температуру тела и снижая потребление жиров. Это также мочегонное средство и отличный антиоксидант.
- Хвощ полевой: Он является истощающим и мочегонным средством, устраняет токсины и задержку жидкости.
- Барбарис: контролирует беспокойство, чтобы избежать переедания и улучшает пищеварение.
