Экзамены EvAU: советы до, во время и после
Вступительные экзамены в университет, который теперь называется EvAU (оценка доступа к университету), также известный как Селективность или PAU в предыдущие годы, подчеркивают многих студентов, потому что их оценка зависит от того, могут ли они учиться или нет в университете они хотят
Чтобы получить хорошие оценки в этих экзамены, которые длятся минимум 2 дня и максимум 4, нужно не только учиться достаточно, вы также должны знать, как действовать максимально и быть психологически хорошо подготовленными, чтобы противостоять им. По этой причине профессор психологии в Университете Сан-Пабло в CEU Фернандо Мираллес рассматривает фундаментальные советы по преодолению этих экзаменов до их проведения, во время и после них.
По словам профессора Мираллеса, тест EvAU очень важен для будущего молодых людей, поэтому «это нормально, что их уровень тревоги значительно возрастает». Однако он отмечает, что «важно напомнить молодым людям, что 97% студентов сдают ЕвАУ на июньских экзаменах и на то, что они пользуются безусловной поддержкой своей семьи, учителей, и, самое главное, они два года учились, чтобы получить хорошие оценки и сдать этот экзамен ».
Профессор Мираллес, эксперт в тревога на экзаменах и противопоставления, рекомендует студентам ЕвАУ эти советы:
Советы перед экзаменами в ЕвАУ
а. Найти подходящее место для учебы и что это близко к дому, чтобы не тратить много времени на поездки. Если вы можете лучше учиться дома, значит, у вас есть все необходимое для вас.
б. Возьмите свою организованную повестку дня и так вы будете знать, что вы должны пересматривать каждый день.
с. Начните изучать предметы, которые являются худшими для вас или что тебе нравится меньше всего.
д. Учитесь учиться с хорошей техникой обучения (запомните шаги: быстрое чтение, понимание прочитанного, подчеркивание, набросок / краткое изложение и изучение с помощью мнемонических правил и фотографической памяти).
е. Выполните некоторую технику релаксации перед сном
е. Всегда имейте в виду безусловную поддержку родителей, семьи, друзей и учителей.
г. Вести здоровый образ жизни, не принимайте наркотики, чтобы спать или делать обильное питание.
час Попробуйте получить информацию об экзаменах прошлых лет, так что вы можете сделать симуляции теста.
я. Посетите дни до места, где будет проходить экзамен, чтобы избежать необоснованных страхов и сюрпризов в последнюю минуту.
Советы по сдаче экзаменов в ЕвАУ
а. Идите вперед на тестовую площадку, и если это возможно, в общественном транспорте. В день теста многие родители берут своих детей в колледж, и образуются невероятные сабо, которые помогают увеличить беспокойство.
б. Хорошего завтрака, принеси воды и чего-нибудь крепкого в случае, если тест или время ожидания продлено.
с. Избегайте тщательного анализа, так как эта информация уже хранится в вашей памяти.
д. Не обсуждайте повестку дня с друзьями, Тогда возникнут такие сложные вопросы, что учитель даже не подумает поставить экзамен.
е. Избегайте общения с друзьями, которые очень нервничают, так как они могут передать свое беспокойство, и они будут в конечном итоге с еще большим беспокойством.
е. Если вы заметили, что вы нервничаете, Начните технику релаксации и дышите животом.
Советы по проведению экзаменов в ЕвАУ
а. Прочитайте все вопросы и, если есть что-то, что вы плохо понимаете, обратитесь к экзаменатору.
б. Начните экзамен с вопроса, который вы знаете лучше всего, таким образом, вы будете получать очки и повысите свою безопасность во время экзамена. В то же время ваш мозг будет искать ответы на остальные вопросы, которые вы прочитали.
с. Возьмите часы и контролируйте время в любое время что осталось от экзамена.
д. Вы должны раскрыть каждую идею в параграфе и подчеркнуть наиболее важные идеи.
е. Если возможно, оставьте время для обзора.
е. Если вы остаетесь пустым или нервничаете, попробуйте остановиться и написать на странице 10 слов, начинающихся с той же буквы; Таким образом, вы отключите момент экзамена.
Советы после экзамена EvAU
Отпразднуйте, что экзамен закончен и вы можете его сдать., Всегда помните, что худшее, что может случиться, это приостановить его (Приостановить EvAU менее 3%) и что через два месяца у вас будет тот же экзамен, с той же повесткой дня, в то же время, что и вы, и вы сможете просматривать все медленнее.
Марисоль Нуэво Эспин
совет:Фернандо Мираллес Профессор психологии в университете CEU San Pablo
