Танец: это приносит пользу нашему мозгу
танец это характерная черта человечества, имеющая многочисленные преимущества для мозга. Последние исследования подтверждают, что танец стимулирует внимание, память, координацию и осознание пространства-времени. танец активирует двигательные и сенсорные нейронные цепи, а музыка стимулирует центры вознаграждения головного мозга.
Благодаря прогрессу методов нейровизуализации, мы начали изучать, как люди могут контролировать шаги в определенном пространстве, как мы можем изучать сложные хореографии или как мы можем идти в ногу.
Танцевальные и неврологические патологии
Танцы полезны для нашего здоровья, но также могут быть полезны и тем, кто страдает неврологической патологией. «Хотя многое еще предстоит изучить, исследования, проведенные в этом отношении, определили, что танец, с неврологической точки зрения, является сложным процессом, в котором моторные и сенсорные нейронные цепи активируются, в то время как музыка стимулирует центры вознаграждения головного мозга », - объясняет доктор Пабло Иримия, член Испанского общества неврологов (SEN).
«Также было установлено, что, хотя некоторые участки мозга отвечают за ориентацию тела и позволяют нам двигаться в пространстве в правильном направлении, есть и другие, которые заставляют нас синхронизировать наши движения с музыкой», - добавляет доктор Пабло Иримия.
Благодаря различным методам нейровизуализации, неврологи смогли определить несколько областей мозга, участвующих в танце:
- лобная доля отвечает за планирование движения
- премоторная кора и дополнительная моторная зона они заботятся о нашем пространственном положении и позволяют нам помнить предыдущие действия
- первичная моторная кора посылает инструкции мышцам
- мозжечок и ганглии Базальные уровни держат нас в равновесии и позволяют синхронизировать движение.
Танец и необходимая координация движений
Скоординированное движение частей тела и правильное выравнивание тела способствуют правильному функционированию различных систем организма, особенно нервной системы, которая, помимо прочего, отвечает за создание необходимых процессов для создания движения.
«Когда мы танцуем или делаем другие виды физических упражнений, мы работаем и стимулируем различные участки мозга, и у неврологического пациента в некоторых исследованиях наблюдается двойная польза от танца: с одной стороны, положительный эффект от выполнения физических упражнений, таких как у любого здорового человека, а с другой стороны, стимулировать участки мозга, которые способствуют равновесию и координации движений », - говорит доктор Пабло Иримия.
Физические упражнения, которые выполняются во время танца, могут снизить риск развития таких заболеваний, как гипертония, диабет, депрессия, ожирение, и помогут снизить стресс. Следовательно, танцы могут снизить риск возникновения различных неврологических заболеваний, таких как инсульт или деменция, как при болезни Альцгеймера, так и при сосудистой деменции.
Кроме того, поскольку двигательные изменения являются одним из наиболее важных симптомов и наиболее влияют на качество жизни при многих неврологических заболеваниях, некоторые эксперты утверждают, что танец может помочь в реабилитации патологий, таких как болезнь Паркинсона, в фазах. инициалы и снизить риск падений у пожилых людей.
Марисоль Нуэво Эспин
совет: Доктор Пабло ИримияЧлен Испанского общества неврологов (SEN)
