Ваш имидж в социальных сетях: когда ваша жизнь зависит от того, как
Последние случаи самоубийств авторитетов открыли дебаты об использовании, которое молодые люди делают из социальные сети и изображение, которое они проецируют в них. Те, кто становятся социальными идолами, «создают» в своих профилях образ жизни, основанный на психосоциальном благополучии, которое при плохом управлении может иметь последствия в двух направлениях.
Первый влияет на их собственный авторитетовПотому что чувство постоянного воздействия может развить в них необходимость вести «настоящую» жизнь, искаженную и основанную на внешности. И второе, о своих вентиляторыкоторые получают искаженный образ и вдали от реальности, что, однако, они становятся идиллическими и что, пытаясь имитировать его, он порождает в них чувство разочарования и грусти своей собственной жизнью.
Феномен изображение в социальных сетях, что привело многих молодых людей к ваша жизнь зависит от того, как, является сегодня объектом изучения и лечения во многих кабинетах психологии. В частности, психолог Ракель Гарсия Зубиага из центра INAE рассматривает симптомы неправильного управления своим имиджем в социальных сетях молодых людей и то, как члены семьи могут говорить об этом и справляться с этим.
Когда жизнь зависит от «как»
Раздражительность, неприятие, проблемы эмпатии ... Ни один подросток не может быть жертвой неумелого управления своим собственным образом. "Там не должно быть психологическая проблема скрывается за этим действием ", - говорит психолог. Поиск моделей, по которым можно идентифицировать себя, - это обычное поведение на протяжении всей истории, происходящее из жизни в обществе.
«Проблема возникает, когда необходимость показать близость в социальных сетях и переэкспонировать, чтобы чувствовать себя хорошо, постоянно возрастает, заставляя ваше счастье зависеть от того, следите ли вы или любите других за тем, что вы опубликовали. ». По словам доктора, это может вызвать искажение между личным «Я» и «Я», которое она решает показать, и может заставить подростка публиковать неподходящее и более рискованное содержание, которое привлекает внимание большего числа последователей. Последствия: проблемы раздражительности, неприятия, недостатка эмпатии, грусти или даже поведения или отношений.
6 советов, чтобы избежать того, что ваша жизнь зависит от «как»
Как родители могут вмешиваться в использование имиджа молодых людей в социальных сетях? По мнению экспертов, важно активно участвовать в образовании в использовании социальных сетей детей с раннего возраста, и для этого психолог Ракель Гарсия Зубиага дает нам 6 советов:
1. Отметьте ограничения в диалоге. «Всегда», «никогда», «все» или «ничего» - слишком сильные выражения, которых мы должны избегать, устанавливая определенные ограничения в использовании этих каналов, если мы хотим избежать того, чтобы младшие чувствовали себя атакованными. Согласие с ними при установлении лимитов также имеет фундаментальное значение и позволит родителям выяснить и проанализировать, каковы их самые насущные требования и потребности.
2. Умеренный контроль. После согласования ограничений важно отслеживать опубликованные фотографии, подписчиков и подписчиков, а также время, которое они проводят на связи, поскольку эти параметры являются основными показателями управления. и как они используют сети.
3. Учите, приводя пример. Родители - это зеркало, в котором дети смотрят друг на друга, поэтому важно, чтобы они видели в них, как правильно управлять социальными сетями. Если родители проводят часы в Интернете или переэкспонируют свою жизнь и жизнь своих детей, они будут повторять это поведение.
4. Поощряйте отдых вне технологий. Мы должны избегать замены ребенком определенных аспектов своей повседневной жизни на использование социальных сетей. Важно, чтобы родители проверяли, чтобы такие области, как учеба, не оставались в стороне, потому что они мобильны, чтобы они перестали терять интерес к занятиям, которые им раньше нравились, и т. Д. Поэтому эксперты рекомендуют продвигать хобби и другие виды деятельности в рамках своего образования без использования технологий, поскольку они очень малы.
5. Не оставляйте фундаментальные ценности. Семья является источником, из которого начинаются такие ценности, как терпимость, честность или сочувствие. Если мы будем прививать это учение, будет легче избежать и решить проблемы, возникающие при использовании социальных сетей.
6. Работа самооценки постоянно. Укрепление чувства собственного достоинства и уверенности в себе имеет основополагающее значение для людей, которые демонстрируют свою жизнь в сетях, чтобы лучше соответствовать возможным колебаниям влияния или критики.
Самое главное, что родители ведут своих детей к правильному использованию этих каналов через общение между обеими сторонами, основанное на уважении, сочувствии, любви и понимании.
Ракель Гарсия Зубиага. Психолог в центре INAE.TopDoctors
