Видеоигры: ключи, чтобы не повредить зрение детей
Близорукость является наиболее распространенным рефракционным дефектом, который вызван злоупотреблением детьми видеоиграми, быстро развивающимся рынком, который вызывает 30 процентов проблем со зрением у детей.
Использование приставок, планшетов и компьютеров в детстве может повредить зрению у развивающихся детей. Время воздействия видеоигр является основной проблемой, поскольку последствия, которые его злоупотребление может вызвать для здоровья глаз, неизвестны.
Эльвира Хименес, оптик-оптик Алена Аффлелоу, указывает, что «они могут вызывать значительные изменения остроты зрения, которые могут вызвать миопию во взрослом возрасте, гиперемию конъюнктивы или проблемы с сухостью глаз».
Злоупотребление временем, самое опасное
Поддержка, которую дети используют для игры в видеоигры, такие как телевидение, мобильные телефоны, компьютеры или планшеты, оказывает относительное влияние на визуальные характеристики детей, поскольку время, проведенное перед этими устройствами вместе с освещением, отражения и несоответствующие позы - факторы, которые действительно определяют риск страдать от проблем со зрением для этого нового поколения 2.0, постоянно подключенного к экранам.
Поскольку проигрыватели видеоигр требуют ряда физических условий, таких как хорошая острота зрения (хорошее зрение на расстоянии), бинокулярное зрение, чтобы видеть одно изображение и в глубине, хорошая подвижность глаза, чтобы следить за движением объектов, Отличное приспособление для фокусировки на разных расстояниях, широкое поле зрения и хорошая координация рук и глаз, важно следовать серии советов, чтобы предотвратить потерю любого из этих навыков. Когда происходит какой-либо сбой, обычно начинают возникать проблемы со зрением, такие как помутнение и / или двоение в глазах, головные боли, боль в глазах, покраснение и раздражение и сухость в глазах или слезотечение.
Ключи для заботы о зрительном здоровье детей
В дополнение к проведению периодических осмотров детей с целью своевременного выявления и лечения этих изменений важно придерживаться следующих советов:
- не дает детям играть в видеоигры более 30-40 минут в день, Он сочетает его использование с мероприятиями на свежем воздухе, чтобы избежать проблем со зрением.
- желательно отдыхать каждые 20 минут, ища отдаленную точку, чтобы не продолжать фокусироваться на крупном плане.
- научите детей моргать во время игры, таким образом, глазное смазывание увеличивается разрывом. Если вы заметили песок или сухость в глазах, желательно использовать искусственную слезу.
- Рекомендовать использование антибликовых фильтров. повысить комфорт и уменьшить зрительное утомление. Существуют фильтры, специально созданные для использования цифровых экранов (планшетов, видеоигр, компьютеров ...), которые поглощают «токсичные или вредные» длины волн, увеличивая контраст и улучшая зрение.
- желательно минимальное расстояние 45-60 сантиметров По поводу экрана консоли, планшета или мобильного.
- Выполняет периодические оптические обзоры своим детям
- Всегда посещайте своего оптометриста-оптометриста когда они чувствуют дискомфорт, такой как головные боли, боль в глазах или сухость в глазах.
- Купить видеоигры, которые стимулируют координацию глаз и человекаили улучшить отражения и стараться избегать тех, где экран слишком сильно мерцает.
Тем не менее, видеоигры также имеют положительные последствия, такие как улучшение способности детей концентрироваться, что способствует улучшению координации или увеличению рефлексов и зрительной памяти; Настолько, что существуют специальные видеоигры для лечения ленивых глаз.
Марисоль Нуэво Эспин
