Преследование в социальных сетях: руководство к выживанию

У большинства из нас есть профиль, созданный в социальных сетях, общение с другими, отправка информации, загрузка фотографий ... но учитываем ли мы риски, связанные с этим поведением? Знаем ли мы ущерб, который в случае домогательства в соцсетях? Знаем ли мы, как выжить в киберзапугивании? Все мы слышали о некоторых случаях жестокого обращения, домогательств, плохого обращения с другими людьми, но что мы можем сделать?

Новые технологии являются частью нашей жизни, они стали важным инструментом для личного развития, мы используем мобильные телефоны, планшеты, компьютеры ... всегда и при любых обстоятельствах, потому что эти хорошо используемые инструменты могут нам сильно помочь. Однако существуют риски, что неправильное использование этих технологий может иметь очень негативные последствия для жизни и развития людей.

Что такое киберзапугивание?

Глагол harass относится к действию, которое подразумевает настаивание на ситуации, которая раздражает человека. Киберзапугивание использует новые технологии, такие как компьютер или мобильный телефон, чтобы беспокоить, смущать, раздражать, унижать и причинять вред другому человеку. В целом, киберзапугивание не является изолированным поведением, но обычно сопровождается традиционными домогательствами, то есть при непосредственном контакте это может быть случай с подростком, которого издеваются в школе, а затем дома получают WhatAapp с оскорбления или угрозы.

ЦиБеракосо имеет много последствий на психологическом уровне для тех, кто страдает от этого, чтобы постоянно получать угрожающие сообщения, знать, что информация распространяется быстро, не имея возможности контролировать ее или устранить, что затрудняет побег. Все это в конечном итоге подрывает человека, который попадает в ситуацию беспомощности и может в конечном итоге страдать от депрессии, беспокойства, стресса, низкой самооценки *, что повлияет на их учебную, семейную и социальную успеваемость, создавая дисбаланс в личном благополучии.

Характеристики киберзапугивания

Как и любой тип насилия, киберзапугивание имеет свои особенности, зная, что они могут помочь нам определить ситуации преследования и помочь нам их решить.

1. Анонимность Социальные сети обеспечивают доступ к другим людям без реальной идентификации, а возможность создания ложных профилей усложняет знание того, кто является объектом преследования.

2. Обработка. Сталкеры намерены нанести ущерб репутации жертвы, и для этого они могут публиковать ложную информацию о жертвах, а также привлекать к себе больше людей и привлекать к преследованию третьих лиц.

3. Повторение, Атаки не являются единичными инцидентами, а повторяются изо дня в день на неопределенный срок.

4. Включает агрессивное поведение, Это включает в себя негативные действия, такие как унижение, угроза, оскорбление *, которые нежелательны или спровоцированы жертвой.

Страдание от киберзапугивания или любого другого вида преследования приводит к дисбалансу личного и эмоционального благополучия человека, который страдает от него. Ниже приведены некоторые инициативы, которые мы можем предпринять для сокращения и прекращения киберзапугивания.

1. Игнорировать первое сообщение, Когда мы впервые получаем угрожающее сообщение, мы не должны пересылать его или отвечать, просто заблокируйте контакт.

2. Отслеживайте все звонки, сообщения, электронные письма ... то, что вы получили, будет служить доказательством того, что вас преследуют.

3. Никогда не реагируйте на провокации. Отвечать на угрозы может быть заманчиво, но это будет только мотивировать тех, кто нас преследует. Сохраняйте спокойствие и не действовать импульсивно в любом случае.

4. Попросить помощи, сообщить о преследовании и обратиться за помощью к родственнику это может помочь вам сориентироваться в предмете, помочь вам найти решения и привести их в движение.

Росио Наварро Psicóloga. Директор Psicolari, интегральная психология