Раскройте свой уровень эмоционального интеллекта
Что вы думаете о себе и своих возможностях? Что бы вы сказали, если бы знали, что если мы изменим наше отношение к жизненным неудачам, все будет иначе? Это поощряет многих думать, когда мы говорим о эмоциональный интеллектнаследование не принципиальная вещь. В детстве и подростковом возрасте у нас есть прекрасная возможность привить нашим детям те эмоциональные привычки, которые делают их счастливее.
Как упоминает Maite Mijancos в своей книге Эмоциональный интеллект и счастьемы называем Эмоциональный интеллект набор возможностей, которые человек должен разрешать конфликты, связанные с его собственными эмоциями, такими как грусть, беспокойство, гнев и их отношения с эмоциями других. Это тесно связано с сердечностью, сочувствием, сочувствием, которые нравятся другим, легко подойти к ним, узнать, как мотивировать себя, когда есть проблема, не позволить себе увлечься мукой, узнать, как поблагодарить и т. Д.
Наши дети должны научиться приобретать ряд фундаментальных эмоциональных привычек, которые не только управляют всеми их действиями, но и приводят их к счастью, потому что, чтобы быть счастливым, вы также учитесь.
Как приобрести эмоциональный интеллект?
Эмоциональные привычки приобретаются путем повторения добрых дел, которые помогают создавать личное удовлетворение, встречаться с другими и обеспечивать им безопасность и чувство собственного достоинства. Для этого мы должны предложить нашему сыну-подростку, чтобы он размышлял о своих эмоциях, своих побуждениях и своих различных реакциях на различные события, чтобы он мог сделать выводы о своей собственной жизни и при каких обстоятельствах он хотел бы изменить свой образ действий. И лучший способ - спросить себя о различных аспектах и способностях, которые формируют ваш эмоциональный интеллект.
Советы по развитию эмоционального интеллекта подростков
1. Фаза созревания. На этом этапе легче перенаправить привычки и поведение на развитие эмоционального интеллекта. Поэтому этот тест - просто тест, который может помочь вам осмыслить и с чувством юмора помочь вам понять, какими аспектами вы должны управлять и как дальше развивать свои эмоции.
2. Конструктивная критика, Если после выполнения этого теста у вашего ребенка будет низкий результат, было бы вредно, если бы вы обратились к нему, дисквалифицируя его: «Понимаете, я всегда говорю вам, что вы плохо контролируете свои эмоции или свои реакции, чтобы увидеть, извлекаете ли вы уроки из этого». попробуй и приложи руки к работе ". С этим комментарием единственное, чего вы добьетесь, - это разочарование вашего ребенка. Немного релятивизируйте тест и подумайте о том, что он делает, и поощряйте его развивать эмоциональные навыки, потому что он обладает способностями.
3. Изменения в подростковом возрасте. Если ваш ребенок получает высокий балл, вы также не должны ему доверять. Хотя он находится на правильном пути и может очень помочь другим своими позитивными эмоциями, он считает, что в подростковом возрасте то, что сегодня является белым, может быть черным. Кроме того, пусть этот результат поможет вам поделиться своими эмоциями с другими.
Каков ваш уровень эмоционального интеллекта?
Если вы хотите раскрыть свой уровень эмоционального интеллекта, оставьте сомнения и выполните этот тест:
Каков ваш уровень эмоционального интеллекта?
Этот тест действителен для всей семьи, как для ваших подростков, так и для вас, родителей, которые могут это сделать, но не забывая о чувстве юмора. Это не вопрос погружения в страдание, если мы обнаружим, что нам не хватает гораздо более эмоционального интеллекта.
Возможно, хорошей терапией для всей семьи является стремление достичь тех эмоциональных способностей, которые мы еще не приобрели. Например, если моя проблема в том, что у меня нет времени говорить, в течение этой недели я предложу время, чтобы поговорить с моими детьми или супругом; Если с моим сыном-подростком случается так, что он всегда злится, когда получает справедливое исправление от своих родителей, в течение этой недели он будет стараться не злиться и спокойно выражать свое мнение.
Кончита Рекеро
СОВЕТНИК: Maite MijancosДиректор Европейского института образовательных исследований
