Когда применять холод или тепло в болезненной зоне
Холод и жара успокаивают боль и являются одной из основных нефармакологических мер для ее облегчения. Но когда использовать холод, а когда тепло? Оба снимают свою противовоспалительную способность, но для уменьшения воспаления в случае травмы рекомендуется простуда, а для уменьшения мышечной боли следует применять тепло.
Конечно, никогда не наносите на раны или кровотечение.
Когда и как применять холод при травме
«Простуда помогает уменьшить воспаление поражения и успокоить боль благодаря его противовоспалительным свойствам», - объясняет Иоланда Пераль, руководитель госпитализации Университетской больницы Квиронсалуд Мадрид и один из авторов Протокола по борьбе с болью, проводимого специалистами Университетская клиника Киронсалуд, Мадрид.
простуду можно вводить мокрой, с компрессами или сухой, через мешки со льдом, и рекомендуется для уменьшения воспаления из-за травмы, в случае возникновения головной боли или для предотвращения появления синяков.
Желательно наблюдать за состоянием кожи перед введением льда и, если мы решим использовать никогда не делайте это прямо на коже, Способ применения должен быть в чередующиеся периоды от 15 до 20 минут в течение примерно двух часов.
После того, как он был введен холодным, рекомендуется правильно высушить кожу, не тереть и проявлять особую осторожность в Не назначайте простуду людям с проблемами кровообращения потому что они будут ухудшаться и от ран в процессе заживления.
Когда и как проводить жару в болезненной зоне
Тепло помогает снять боль и мышечные спазмы, Как и при простуде, его можно вводить мокрым (с компрессами или через ванну) или сухим (с пакетами с водой или классическими пакетами с семенами).
«Применение тепла настоятельно рекомендуется для лечения боли при нетравматических воспалениях суставов; ускоряет дренаж инфекционных процессов и абсцессов и расслабляет сокращенную мускулатуру. Способ введения, как и при простуде, заключается в чередовании периодов от 15 до 20 минут в течение примерно двух часов », - уточняет Иоланда Эсперанса, руководитель отдела сестринского дела в отделении интенсивной и неотложной медицинской помощи Университетской больницы Квиронсалуда. Мадрид.
Это противопоказано использовать тепло при любой ране крови в течение первых 24 часов после ранения, поскольку оно увеличивает кровоток и способствует кровотечению. Также в костных выступах, потому что они являются областями пониженной чувствительности и способствуют поражениям кожи.
В случае сильной боли как простуда, так и жар - это методы, которые могут использоваться в дополнение к фармакологической терапии, назначенной специалистом.
Альберто Бартоломе
совет: Иоланда Перал, руководитель госпитализации Университетской больницы Квиронсалуд Мадрид иИоланда Эсперанса, супервизор отделения интенсивной терапии и неотложной помощи в больнице университета здравоохранения Квирон
