Преимущества фолиевой кислоты у беременных
Диета является одним из фундаментальные аспекты в развитии беременности по многим причинам, в том числе и потому, что он предотвращает преждевременные роды и проблемы в развитии новорожденного. Среди психологических проблем ребенка, которые могут частично возникнуть от недостаточное питание мы находим аутизм, Синдром Аспергера, расщелина позвоночника
В частности, пренатальные добавки фолиевой кислоты или витамина В9 могут снизить риск аутистического расстройства на 40 процентов. Аутизм - это наследственное заболевание, о котором мало что известно о его эволюции, но о его симптомах известно: это заболевание, которое вызывает серьезный дефицит развития, постоянный и глубокий, который влияет на социализацию, общение и эмоциональная взаимность.
Фолиевая кислота в пище
Фолиевая кислота необходима для синтеза и восстановления ДНК в организме человека. Играть фундаментальную роль в моменты быстрого роста и деления клеток как во время беременности, так и в детстве. Это необходимый витамин для образования белков и аминокислот. В его прямом приеме нет необходимости, но он содержится во многих продуктах, таких как:
1. Овощи зеленых листьев, таких как шпинат, эскарол, горох, бобы, орехи или семена подсолнечника.
2. Бобовые как нут, чечевица и т. д.
3. Зерновые на завтрак также обеспечивают ежедневное содержание необходимой фолиевой кислоты.
4. Мясо Он беден фолиевой кислотой, как и голубая рыба.
5. Мука Он также содержит фолиевую кислоту, особенно в таких странах, как Чили, США или Канада, где они специально добавляют витамин B9 в эту еду.
Специалисты рекомендуют это важно начать есть больше пищи с фолиевой кислотой по крайней мере за месяц до беременности и это сохраняется до конца первого квартала, чтобы перейти на умеренную сумму в течение второго и третьего.
Как фолиевая кислота влияет на аутизм
Исследователи из Северной Америки и Европы показали влияние фолиевой кислоты на профилактику врожденных пороков развития и дефектов нервной трубки. В частности, текущий отчет был основан на данных Норвежского когортного исследования детей (MOBA) и его исследования аутизма, когортного исследования аутизма (ABC).
Этот отчет был основан на общей выборке 85 000 детей, родившихся в период с 2002 по 2008 год., Исследование состояло из изучения дородового вскармливания их родителей, чтобы определить влияние фолиевой кислоты у этих детей на аутизм. Всего было выявлено 270 случаев расстройств аутистического спектра среди детей, родившихся в те годы, среди которых было 114 случаев аутистического расстройства, 56 синдрома Аспергера и 100 случаев атипичного или не генерализованного аутизма.
Матери, которые принимали добавки фолиевой кислоты в начале беременности, имели 40 процентов меньше вероятности рождения ребенка с аутизмом по сравнению с матерями, которые не принимали добавки. Влияние фолиевой кислоты на синдром Аспергера не может быть определено, потому что число детей с этим заболеванием было слишком низким, чтобы получить статистический параметр, как это произошло с теми, кто страдает от атипичного аутизма.
Ана Васкес Ресио
