Столовая регулярно с семьей способствует хорошему психическому здоровью у подростков
Регулярные обеды с семьей способствуют хорошему психическому здоровью подростков, о чем свидетельствуют исследования, проведенные Университетом королевы (Канада) и опубликованные в Журнале здоровья подростков.
В частности, эта работа показывает, что социальные обмены, которые происходят во время ночного кормления, вызывают благополучие у несовершеннолетних, «независимо от того, имеют ли они уверенность или не разговаривают со своими родителями». Это подтверждают один из авторов исследования и член этого канадского университетского центра профессор Франк Элгар МакГилл.
По его мнению, обед с остальными членами семьи "связан с меньшим количеством эмоциональных и поведенческих проблем, а также с большим чувством доверия и полезности по отношению к другим". Эти события провоцируют «большее удовлетворение жизнью», резюмирует.
Чтобы прийти к этим выводам, исследователи изучили взаимосвязь между частотой семейных ужинов и положительными и отрицательными аспектами психического здоровья у 26 069 подростков в возрасте от 11 до 15 лет. После этого они обнаружили, что это вызывает такие хорошие последствия «независимо от пола, возраста или семейного достатка».
Наконец, эксперты отмечают, что семейные обеды - это хорошая возможность «для родителей пообщаться со своими детьми и научить их правильному питательному поведению». Кроме того, они полезны для того, чтобы «позволить подросткам выразить свою обеспокоенность и дать им почувствовать себя ценными», - заключает Элгар МакГилл.
