Преимущества хождения в школу
Подростки, которые ходят в институт они имеют лучшие когнитивные показатели, чем те, кто путешествует на автобусе или автомобиле. Кроме того, у тех, кто проводит в своем учебном центре более 15 минут, когнитивные способности также выше, чем у тех, кто живет ближе и тратит меньше времени на прогулки.
Об этом свидетельствуют исследования, проводимые на международном уровне, где оба параметра связаны между собой: способ перехода в школу и когнитивные способности.
Ходить в школу: улучшает познавательные способности
исследователи изучали переменные от способа перемещения в образовательный центр, когнитивных показателей, антропометрических переменных, таких как индекс массы тела, процент избыточного веса и ожирения, а также уровень внеклассной физической активности участников.
Кроме того, данные о социально-экономическом статусе семьи были получены с использованием уровня образования (начального, среднего или университетского) матери и типа школы (государственная или частная), которую посещал участник.
Способ путешествия в учебный центр Он был получен путем применения анкеты, в которой участников спрашивали, как они обычно ходят в школу, отвечая на один из следующих вариантов: ходьба, велосипед, автомобиль, автобус или метро, мотоцикл, другие средства. Кроме того, его спросили о времени, которое потребовалось, чтобы совершить поездку.
Когнитивные показатели были измерены применение испанской версии теста образовательных навыков. Участники прошли этот стандартизированный тест, который измеряет интеллект и базовые навыки, которым должен овладеть субъект. Этот тест оценивает владение языком, скорость во время выполнения математических операций и способность рассуждать.
Пластичность головного мозга в подростковом возрасте
Исследователи говорят, что в подростковом возрасте пластичность мозга выше, чем в любой другой период жизни, что делает эту стадию наиболее показательной для стимулирования когнитивной функции.
Тем не менее, подростковый возраст - это период жизни, когда физическая активность значительно снижается, что гораздо более выражено у девочек. Поэтому неактивные подростки могут терять очень важный стимул для улучшения своего обучения и успеваемости.
Двигайтесь пешком до образовательного центра Это здоровая и повседневная привычка, что способствует тому, что подросток более активен в течение всего дня и участвует в физических и спортивных мероприятиях; это приводит к увеличению расхода энергии и, в конечном итоге, к улучшению состояния здоровья.
