Уход за кожей во время беременности: 10 практических советов
Во время беременности ваше тело будет испытывать множественные изменения на иммунологическом, эндокринном, сосудистом и метаболическом уровнях. Кожа особенно восприимчива к этим изменениям, поэтому вы должны осознавать важность ее защиты. Различия в гормональных уровнях являются причиной широкого спектра изменений, начиная от растяжек и прыщей до потемнения кожи. Это важно предотвратить с помощью советов по красоте premama, потому что большинство изменений исчезают вскоре после родов.
Изменения, которые происходят во время беременности, имеют гормональное, физиологическое, анатомическое и механическое происхождение (например, прыщи и растяжки). Таким образом, в течение этих месяцев вы будете наблюдать, как определенные участки вашего тела темнеют, это то, что мы знаем как «гиперпигментация» кожи. Части, которые чаще всего поражаются, - это ареола молочной железы и линия альба, которая находится между двумя брюшными мышцами.
С другой стороны, также может возникать гравидарная хлоазма, то есть пятна, которые появляются на скулах и верхней губе. Кроме того, не удивляйтесь, если у вас есть прыщи, вызванные революцией гормонов, и если появляются страшные растяжки, из-за растяжения кожи в результате увеличения объема.
Кожа при беременности: факторы, которые подчеркивают и меры, которые ослабляют
1. Гиперпигментация. Это может быть усилено чрезмерным пребыванием на солнце или без защиты от солнца, поскольку есть увеличение меланина, что делает нас более склонными к окрашиванию или потемнению кожи.
2. Растяжки они подчеркнуты неизбежным увеличением веса и плохой гидратацией.
3. Прыщи. Также желательно избегать чрезмерно жирной диеты, которая могла бы подчеркнуть прыщи.
Сон в течение необходимого количества часов (минимум от восьми до десяти часов в день) является хорошей профилактической мерой для ухода за кожей в целом, а также увлажнения всего тела каждый день с помощью молочка для тела и специального крема от растяжек в местах, наиболее подверженных растяжению, такие как нижняя часть живота, ягодицы, бедра и грудь.
С другой стороны, вы должны также обеспечить внутреннее увлажнение, выпивая много воды и, возможно, избегать определенных продуктов, которые могут усилить эти изменения, таких как бета-каротин в моркови, которые увеличивают пигментацию, и, будучи более светочувствительными, они могут стимулировать появление пятен ,
Растяжки исчезают с доставкой?
Растяжки, как правило, навсегда, хотя они могут быть улучшены с помощью постоянного специфического лечения. Хлоазма Gravidarum (пигментация кожи) может исчезнуть при исчезновении linea alba, пигментации ареолы молочной железы и угрей.
Некоторые беременные женщины получают красные точки, называемые «сосудистыми звездочками», из-за плохого кровообращения, которые не исчезают при родах.
10 практических советов по уходу за кожей при беременности
1. Старайтесь не подвергать себя воздействию солнца.
2. Не пейте алкогольные напитки.
3. Не курить.
4. Попробуйте выпить немного кофе.
5. Отдыхайте от 8 до 10 часов в день.
6. Составьте диету, богатую витаминами и минеральными солями.
7. Используйте нейтральные мыла, не агрессивные для кожи.
8. Увлажните пораженные участки специальными кремами.
9. Принимайте ванну с холодной водой, если у вас проблемы с кровообращением, особенно в ногах.
10. Пейте по крайней мере полтора литра воды в день.
Меры предосторожности, чтобы беременность не оставила следов на вашей коже
- До и после беременности очень важно увлажнение для ухода за кожей, так как кожа имеет тенденцию «ломаться» и растрескиваться.
- Во время беременности необходимо достаточно отдыхать, чтобы лучше насыщать кожу кислородом, пить много воды и защищать от солнца.
- Курение, употребление алкоголя или кофе сами по себе вредны для хорошего развития ребенка, но также негативно влияют на кожу, эффекты, которые усиливаются в этот период.
- Лучшее домашнее средство состоит в том, чтобы выработать привычку по уходу за кожей во время беременности.
- Питание очень сильно влияет на кожу во время беременности, поскольку, если вы не будете придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, то есть, если вы будете употреблять много жиров, беременная женщина будет более склонна к появлению прыщей или кожных загрязнений. Некоторые заболевания, такие как анемия, могут проявляться бледной кожей. Все очень близко, плохая диета всегда отражается на коже, вызывая изменения, от которых уже страдает беременная женщина.
Ана Азнар
СОВЕТНИК: Сара Торнел Матрона и сотрудник метода Леноарми.
