Самые частые страхи и фобии у детей
В детстве вам приходится сталкиваться с неизвестным миром, который слишком велик для такого маленького человека. Страх часто встречается у детей, а также проходит различные стадии в зависимости от возраста. Когда тема, порождающая страх, ускользает от их понимания, их привычный мир изменяется, и они не знают, как реагировать на это изменение, страх может вызвать у них беспокойство.
У каждого возраста есть свои характерные страхи и страхи, но все они преходящи и будут прощаться, когда дети взрослеют и понимают, что нет причин бояться этой проблемы. Однако во многих других случаях эта паника может усилиться и негативно повлиять на повседневную жизнь ребенка. Именно в этих случаях родители должны помочь своим детям попытаться успокоить их и помочь преодолеть эти страхи.
Самые частые страхи у детей
Большинство страхов, которые испытывают дети, исчезают, когда они достигают зрелости, чтобы понять проблему, с которой они столкнулись. Это те, которые Испанская ассоциация педиатрии, AEPED, называет "эволюционными страхами". Однако есть много других, которым может потребоваться помощь родителей для их преодоления, как в случае с фобиями, которые предполагают непропорциональную реакцию ребенка на страх и вызывают у него чувство тревоги. AEPED указывает на следующие страхи как наиболее распространенные в малых:
1. Страх темноты. Время ложиться спать во многих случаях может быть пыткой для маленьких детей в доме. Посмотрите, как эта красочная комната, где он играл часами раньше, теперь становится темным местом, в котором его органы чувств ничего не воспринимают, что вызывает у детей довольно привычный страх перед темнотой. Фактически, AEPED указывает, что этот страх появляется у каждого третьего ребенка в возрасте около двух лет, и этот процент уменьшается на 8-9.
Эта ассоциация добавляет, что иногда этот страх добавляется к другим, таким как страх воображаемых персонажей или возможность того, что кто-то может войти и навредить им. AEPED рекомендует установить определенные процедуры, которые успокаивают детей перед сном, например, разговаривать с ними в постели и укладывать их или читать рассказ; Это также подчеркивает опасность того, что ребенок может иметь интересные занятия перед сном или пить кофеиносодержащие напитки и сладкие ночью.
2. Страх разлуки. Потеря того человека, к которому ребенок чувствует себя таким привязанным, - мысль, которая совсем не нравится детям. AEPED указывает, что это один из самых распространенных страхов в человеческой расе в первые годы его жизни, особенно когда маленький боится потерять свою мать, человека, с которым он обычно более сплочен.
AEPED рекомендует поощрять самостоятельность ребенка с самого начала и избегать чрезмерной защиты ребенка. Вначале следует сделать небольшое разделение, например, позволить им играть в доме друга и с течением времени расширить эти занятия, чтобы они могли спать дома с этой дружбой или ходить в лагеря, когда это позволяет возраст.
3. Школьные страхи Школа может создать много проблем для ребенка. И заключается в том, что в этой среде ребенок вовлечен в конкурентную среду, где обычно нормальный человек устанавливает, что он должен быть лучшим. Это связано с необходимостью искать друзей, что может привести к чувству одиночества. Этот факт обычно напоминает со временем, когда ребенок адаптируется к школе.
Со стороны родителей важно проявлять твердость, пока ребенок понимает, что он / она должен идти в школу. Также важно иметь хорошие отношения с преподавательским составом, когда дело доходит до выявления возможных проблем, таких как буллин, которые могут вызвать у ребенка страх перед школой. Следует избегать длительного отсутствия в школе, так как это не способствует акклиматизации ребенка в его новой среде.
4. Страх перед врачами. Нередко можно представить, почему ребенок боится незнакомца, который иногда закрывает его лицо и наносит ему физический вред, или который втыкает иглы, чтобы ввести ему вакцины. Это может вызвать небольшое чувство беспокойства каждый раз, когда ему говорят, что он пойдет к врачу, потому что он не понимает, что это излечивает его, а скорее заставляет его чувствовать боль.
AEPED рекомендует спокойное отношение родителей, чтобы передать спокойствие ребенку. Кроме того, это также хорошо, что ребенок знает своего педиатра в более добром контексте и когда он не носит маску или другие устройства, которые могут стать причиной отказа ребенка.
Общие советы по преодолению страхов детей
Большинство детских страхов исчезают сами по себе, когда ребенок взрослеет и справляется с опасными ситуациями. Это помогает детям, испытывающим страх, преодолевать свои страхи, не подвергаясь чрезмерной защите, и побуждая ребенка решать трудности с помощью, но не всегда находя решенные проблемы. Мы должны помнить, что иногда страх увековечивается теми преимуществами, которые они изначально не получают, получая их.
1. Убежать от уступок. Родители обычно придерживаются всеобъемлющего и терпимого отношения, предоставляя ребенку больше прихотей или преимуществ, и, с другой стороны, могут выполнять обязательства, обязанности или ответственность. По этой причине важно оценить, удобно ли идти на определенные уступки, например, разрешать родителям ночевать в постели, когда возникают ночные страхи, или разрешать им оставаться дома, не посещая школу.
2. Избегайте использования страха контролировать поведение детей. Это неадекватная образовательная практика. Некоторые фразы, такие как «если ты не в порядке, я называю кокосовый орех» или «если ты не пьешь сироп, мы отвезем тебя в больницу, чтобы тебя прокололи», решают ситуации на мгновение, но они могут вызвать долгосрочные проблемы. Решение проблем с угрозами только усилит определенные страхи у ребенка.
3. Обратите внимание на стратегии. Ребенок со страхом может использовать стратегии, чтобы избежать или избежать опасаемых ситуаций, таких как симуляция боли в животе, чтобы не ходить в школу или плакать, когда его оставляют одного. Если это происходит, предпочтение должно быть равнодушным, будьте терпеливы и делайте вид, что вы не слышите жалоб или истерик и наоборот отмечаете любые позитивные действия ребенка, пусть и незначительные, направленные на преодоление страха.
4. Скрывай свои страхи. Подражание во многом связано с приобретением детских страхов, поэтому важно сохранять самообладание и скрывать свои страхи в присутствии ребенка. Чувство безопасности, поднятое компанией родителей, нейтрализует страх. Желательно преуменьшать нормальные проявления страха у детей и стараться сохранять спокойствие во время стресса
5. Выберите фильмы или чтения ваших детей. Механизм приобретения страха - это наблюдение пугающих переживаний. Вы должны выбрать фильмы, чтения, истории и шоу, соответствующие вашему возрасту. Мы должны избегать историй террора или нынешнего неизбирательного насилия. Иногда полезно прибегнуть к игре и юмору в условиях страха.
Дамиан Монтеро
