Научные ответы на 3 типичных вопроса беременности

Природа не прошивается без ниток. Те, которые кажутся нелогичными, что женщины имеют во время беременности и в послеродовом периоде, имеют научное объяснение, которое гарантирует, что мать "не сошла с ума", даже если ее горманы далеки от обычных уровней.

Неудержимое желание приготовить колыбель

Вы знаете, что у вас достаточно детской одежды, но по какой-то причине вы приходите домой с еще парой комплектов ... на всякий случай. Кроватка готова с простынями, вымытыми нейтральным мылом. Холодильник не достаточно аккуратный, и пора кто-то почистить полки в гостиной. Поскольку мы, может быть, было бы лучше заполнить кладовую, почистить шкафы, подметать пол в третий раз за сегодня, снова выстирать простыни или, пожалуйста, остановить мир, в котором меня убивает пятно на окне.

Гнездовой инстинкт Это относится к тенденции у животных, которые ожидают, что потомство переедает и готовит гнездо. Такое поведение можно наблюдать у разных млекопитающих и птиц. Таким образом, настоятельная необходимость питаться, хранить пищу и готовить гнездо к прибытию новых членов стаи регулируется гормонами прогестероном, эстрадиолом и пролактином. Поскольку выживание ребенка тесно связано с домом, в котором его будут получать, естественно, что эволюционно мы разработали биологическую систему в ответ на это событие.

Сегрегация прогестерона, эстрадиола и пролактина, которые запускают подготовку дома к приезду ребенка, также играют важную роль в материнской связи. Настолько, что в исследованиях на крысах и кроликах можно заметить, что когда изменяемые ими гнезда изменяются или им не разрешается строить гнезда, они страдают от дефицита пролактина. Крысы-мамы и кролики в этой ситуации не образуют связи со своими потомками, даже наступают на них и не предлагают привязанности.

У людей гнездовой инстинкт происходит как от гормонального, так и от культурного триггера. Инстинкт гнездования помогает нам психологически подготовиться к великим переменам, которые включают в себя приветствие нового члена семьи. В культурном отношении это способствует определенному представлению о том, какими должны быть родители, каков идеальный дом, и это нормально, что мы хотим лучшего для наших детей. Таким образом, мы заинтересованы в том, чтобы все сияло, все было готово к приезду ребенка или подвергалось возможной критике нашей среды относительно дома, в котором будет жить наш ребенок.

Сегрегация пролактина не только подготавливает физиологию женщин к грудному вскармливанию, но и действует как нейромодулятор. Пролактин во время и после беременности снижает либидо и способствует материнскому поведению. Именно из-за этой комбинации у нас может быть более низкая склонность быть нежными с нашими мужьями, но мы вкладываем огромную любовь в складывание одеяла.

С другой стороны, сегрегация прогестерона и эстрадиола модулирует мембранные рецепторы нейронов, такие как серотонинергические, норадренергические и дофаминергические рецепторы. Эти рецепторы тесно связаны с процессами тревоги и депрессии. Прогестерон модулирует эти мембранные рецепторы, регулируя их так же, как антидепрессанты. Таким образом, прогестерон играет важную роль при аффективных расстройствах и воздействует на лимбическую систему. Именно из этого эмоционального состояния спокойствия и счастья мы рождаемся, имея все готовое к рождению нашего ребенка.

Почему сейчас мой труд не кажется таким болезненным, как раньше?

Больше никогда Это было хуже, чем я ожидал. Как люди поступили столетие назад, и значит ли это? Какой ужас Я не прохожу это снова.

Пять лет спустя: «Я хочу еще одного ребенка, беременность была не такой уж плохой, а родов не было, я хочу ребенка, который спит, как маленький ангелочек, свернувшись калачиком и умещаясь в моих руках».

С эволюционной точки зрения память о боли играет важную роль. Боль указывает на угрозу нашему здоровью, и ее избежание часто является ключом к нашему выживанию. Несмотря на это, роды являются показателем того, что должно произойти что-то чудесное, и чем больше болит схватка, тем ближе событие. Исторически роды были связаны с болью и высоким риском материнской смерти. В таком случае эволюционно наша предрасположенность должна заключаться в том, чтобы не иметь больше детей, если мы переживем роды первыми. Однако это не так.

Хотя мы никогда полностью не забываем роды, мы обычно помним боль и дискомфорт менее объективно. Это связано с сочетанием факторов. Первое из-за "эффекта ореола". Эйфория, облегчение, счастье и беспокойство о том, чтобы впервые держать нашего ребенка в своих руках, видеть, как он открывает свои маленькие глаза, держит палец, и видеть, как он спит мирно, создает мнемонический след, гораздо более сильный, чем дискомфорт и больЭто не означает, что вы забыли рождение, это означает, что награда и любовь к рождению ребенка уменьшили отношение ко всему остальному.

Следуя этой линии, можно заметить, что с течением времени многие женщины вспоминают о родах и их болях и дискомфорте как о менее серьезных, чем они изначально запомнились. Эта связь наблюдается в основном у женщин, которые сообщили об умеренном уровне боли после родов. В случаях сильной боли воспоминания более последовательны. Те женщины, которые говорят, что роды несут самую страшную боль, какую только можно себе представить, утверждают точно то же самое год спустя. Такая же корреляция наблюдается у женщин, которые утверждают, что их роды свободны от боли.

Было научно обнаружено, что женщины не забывают испытывать боль во время родов, но их уровень и валентность могут варьироваться. Многие женщины говорят о своей боли положительно, используя ее как доказательство того, насколько хорошо они родили. Большинство женщин вспоминают свои роды как менее болезненные после пяти лет.

С другой стороны, в начале родов матка становится гиперчувствительной к окситоцину. Когда наступает конец, наш организм производит больше окситоцина. К тому моменту, когда роды закончились, в нашем организме наблюдается значительное увеличение окситоцина. Этот гормон, также известный как «гормон любви», играет роль в признании и установлении социальных отношений и в формировании связей доверия и щедрости. Кроме того, это также усиливает позитивные социальные воспоминания и повышает чувство благополучия. Этот эффект, добавленный к эффекту ореола, объясняет, почему боль при родах не всегда запоминается точно и может запоминаться по-разному со временем.

Я счастлив, но почему мне иногда хочется плакать?

Вы можете говорить о медсестре, которая дала вам ибупрофен тем утром, и через несколько секунд вы обнаружите, что вы плачете от любви, которую вы чувствуете, когда сразу же начинаете громко смеяться, думая о том, как нелепо вы должны видеть плач, что напоминает вам к вашему физическому образу с теми килограммами, которые теперь сталкиваются без ребенка внутри и возвращаются к скорби. Все менее чем за две минуты.

Хотя уровни окситоцина достигают максимума в конце и после родов, они начинают постепенно снижаться в последующие часы. В первые 24 часа после родов секреция гормонов снижается почти до уровня перед родами. Это резкое изменение всегда приносит эмоциональные последствия.

К этому добавляются кардинальные изменения в нашей жизни, обычаях и теле. Если это нормально - время от времени испытывать переутомление в обычной жизни, если вы добавляете новые обязанности, давление, чтобы быть хорошей матерью, горе своей прошлой жизни Это космический рецепт страдания, который американцы называютблюз ребенкаЭто не послеродовая депрессия как таковая, а крайне изменчивое эмоциональное состояние.

Обычно после родов перепады настроения, особенно через четыре или пять дней. Многие женщины смущаются перед лицом этой борьбы между грустью и счастьем. Они чувствуют, что перед таким прекрасным событием они не могут жаловаться или говорить о других более негативных аспектах, которые они могут испытывать, что только увеличивает блюз ребенка.

С другой стороны, несколько часов сна и патологический режим сна не помогают этим расстройствам, а только усугубляют их. Области мозга, которые имеют дело с эмоциональными реакциями, примерно на 60 процентов более реактивны у людей, которые не спали, чем у тех, кто правильно заснул. Несколько научных исследований показали, что недостаток сна влияет на механизмы эмоциональной регуляции и порождает эмоциональную нестабильность. Из-за нехватки часов сна миндалина, эмоциональный центр, приводится в движение и становится релевантной над префронтальной корой (ответственной за рациональное и логическое суждение). Таким образом, недостаток сна, выдающаяся ответственность, огромные изменения и гормональные изменения являются основными причинами страданий этой эмоции.

Доктор Майт Дж. Балда. Психолог и магистр когнитивных нейронаук