Жирный разговор: ненадежность перед зеркалом
Если бы вы присутствовали прямо сейчас в разговоре с несколькими женщинами, это не займет много времени, чтобы получить комментарии, априори невинные, о том, сколько килограммов они думают, что имеют. Этот обычай становится все более распространенным и уже был придуман, на английском языке, как жирный разговор.
Более 90 процентов женщин утверждают, что в то или иное время они чувствуют себя толстымиХотя они ни при каких обстоятельствах не могут рассматриваться как женщины с избыточным весом. И треть из них делают это постоянно. Это тревожные открытия, сделанные Психология женщин Ежеквартально.
жирный разговор, включает в себя такие общие фразы для нас, как: «Я толстый», «Я должен потерять пару килограмм», «Эти штаны делают меня толстым?» Что эксперты указывают, что этот тип разговоров Они пытаются успокоить неудовлетворенность женщин своим телом с помощью вопросов, замаскированных выдан остальным. Их роль заключается в поиске спокойствия через постоянное подкрепление, которое «не будь глупым, если ты совершенен» - это фраза, желаемая, чтобы попытаться успокоить твою неудовлетворенность.
Ложь нашего мозга
Мы все думаем, что наше тело больше, чем есть на самом деле. Мозг обманывает тебя заставляя вас думать, что ваше тело может быть на две трети больше, отмечает недавнее исследование, проведенное в Лондонском университете. Это дает нам одну из причин, объясняющих большое количество случаев анорексии и булимии, основанных на искажении самого изображения.
В исследовании утверждалось, что такие части тела, как живот или бедра были наиболее деформированы для тех женщин, которые испытывали беспокойство за образ своего тела. Мы обычно создаем точное представление о нашем теле через визуальное восприятие, но трудно избежать ментальной модели, навязанной нам мозгом. То есть мы склонны изменять совершенство тела и даже больше в тех областях, которые делают нас более сложными.
Воспитывать свой мозг
Всякий раз, когда вы смотрите в зеркало, помните, что то, что вы видите, не будет точным представлением вашего тела, постарайтесь забыть о своей неуверенности и страхах и забыть изменить свою диету.
- Замените эти мысли чем-то реалистичным и позитивным.
- Не сравнивайте свое тело с остальными.
- Цени свое тело как есть.
- Никогда не говорите о полноте перед вашими детьми. Не давайте им этих вредных привычек.
Noelia de Santiago Monteserín
