Бутылка, алкоголь и подростки: коктейль риска

Определение RAE не сильно нам помогает. Ботельон: "Aumentativo de botella". Это краткое утверждение не охватывает масштабы явления, которое определяет досуг молодежи в Испании в течение нескольких лет. Возможно, в настоящее время это не так много появляется в средствах массовой информации, но botellón Это опасная практика для подростков, которые все чаще начинают употреблять алкоголь в более молодом возрасте.

И родители, они также более осведомлены. По данным исследования Ценности и закономерности семейного взаимодействия в подростковом возрастеРодители говорят, что это одна из самых важных проблем, с которой сегодня сталкиваются подростки.

Алкоголь = веселье для подростков?

Потребление алкоголя начинается в нашей стране в настоящее время с 12 или 13 лет. Подростки в третьем и четвертом классе ESO потребляют его в больших процентах «естественным и приемлемым» способом (UNED, Julio, 2003). Это очень распространено среди них, особенно в выходные дни. Это потребление связано вообще с игривой концепцией досуга, хорошей жизни.

По словам профессора Петры М. Перес, детей нужно учить принимать ответственные решения относительно потребление алкоголя, Не верьте, что употребление алкоголя необходимо для решения ваших проблем, веселья или хорошего самочувствия. Люди, которые напиваются, делают это потому, что пьют без меры, имеют ложные представления о том, что значит быть пьяным, или не перестают думать о последствиях:

- Они думают, что пить может забудь о проблемах.
- Они думают, что им будет легче относиться к другимs.
- Они думают, что это хорошо «делай» то, что делают всепотому что это дает им безопасность.
- Они считают, что напиток производит новые ощущения.
- Они думают, что они способен "контролировать" его последствия.
- Они чувствуют важнее, свободнее и свободнее.

Люди злоупотребляют алкоголем, вероятно, из-за конечного результата, вызванного сочетанием «стимулирующих и анксиолитических» эффектов, которые, в свою очередь, действуют как подкрепление для их потребления.

У родителей есть слово, чтобы избежать потребления алкоголя среди подростков

Пример родителей и хорошее общение с семьей имеют важное значение для предотвращения и предотвращения употребления алкоголя. По словам профессора Петры М. Перес: «Делиться досугом с семьей - это один из лучших способов по-настоящему узнать детей и завоевать их доверие, поэтому, когда возникают проблемы и проблемы, их легче узнать и приблизиться к ним, потому что есть формализованные отношения любви и доверия ". Что мы можем сделать родители?

1. Научите их быть настойчивыми.Быть напористым означает показать себя. Он включает в себя передачу мнений, убеждений, чувств и желаний напрямую, побуждая других принимать их во внимание, чтобы можно было достичь уважительных, взаимно удовлетворительных отношений. Это подразумевает умение правильно сказать «нет» и не позволять другим осуществлять контроль над нами, что мешает нам свободно выражать свое мнение, из-за робости, неуверенности или запугивания, безразличия и т. Д. Мы должны помочь детям подготовиться к тому, чтобы они сталкивались с ситуацией таким образом, чтобы на них оказывалось давление, чтобы они потребляли алкоголь, применяя эффективные способы сказать «нет» в других ситуациях.

2. Научите их развивать самообладание.Развитие самоконтроля означает научить их противостоять искушению, отсрочить удовлетворение и преодолеть разочарование. Упражнение сила воли и умение жертвовать ради будущей цели. Все это также способствует обучению ответственному принятию решений.

Один из способов развития самоконтроля достигается, когда они учатся откладывать удовлетворение. Время ожидания для удовлетворения увеличивается, когда их учат давать инструкции («Я должен ждать, теперь я не могу играть с компьютером») или когда объект находится вне поля зрения (например, выключить и сохранить телефон до конца обучения): несколько исследований показали, что если детей учат откладывать удовлетворение, то в долгосрочной перспективе они смогут развить большую способность к принятию личных решений.

Мы должны научить их терпеть то, что их раздражает, и устанавливать самоограничения, готовя их к худшему, чтобы они могли принять это в случае необходимости. Как только они готовы принять худшее (что никогда не бывает так плохо, как они думают), они становятся достаточно сильными, чтобы продолжать двигаться в этом направлении, потому что они знают, что могут справиться.

3. Научите их выбирать своих друзей. Принадлежность к группе друзей и основополагающая роль в жизни подростков. Вы должны научить их истинному значению дружбы (доверие, уважение, верность, взаимопомощь) и тому, как, если они реализуют эти ценности, они могут иметь хороших друзей.Однако, если вы чувствуете давление со стороны своих друзей, прежде чем делать то, что вы считаете неправильным, спросите себя, действительно ли они ваши друзья, и стоит ли продолжать сохранять их такими. Таким образом, мы призываем их думать самостоятельно, быть независимыми и знать, как распознать, следует ли им следовать за своими друзьями или нет.

Факторы риска бутылочки между подростками

Согласно руководству «У родителей есть слово», о принятии решений, ответственных за потребление алкоголя, опубликованном Cerveceros de España, в сотрудничестве с Министерством сельского хозяйства, рыболовства и продовольствия, существуют некоторые факторы риска для потребления алкоголя среди подростков:

- Подростки, принадлежащие к семьям, в которых родители чрезмерно авторитарны или разрешительны они злоупотребляют алкоголем больше, чем те, чьи родители демократичны или равнодушны (Seura, M.; Menzau, N. UNED 2003).

- низкая самооценка наших детей является фактором, который в значительной степени способствует безответственному употреблению алкоголя.

- ограниченное самоконтроль подвергает людей быть в зависимости от требований окружающей среды (влияние других, разочарование и т. д.). Развитие самоконтроля является основой для принятия ответственных решений во всех областях и того, как избежать ненадлежащего поведения в отношении потребления алкоголя.

- образование по примеру работает лучше, Это не то, что мы говорим, а то, что мы делаем. Вероятность возникновения проблем с алкоголем в семь раз выше, если родители являются безответственными пьющими.

Практические советы, чтобы противостоять соблазну употребления алкоголя

Будьте настойчивы:

- Знаешь, как сказать «нет» не расстраиваясь, или злиться. (Например: «нет, спасибо, я не чувствую этого»; «в этот момент я должен учиться, и я не могу уйти», или «Смотри, дядя, слишком много пей, цирроз и это плохое чувство).

- Уметь различать ситуации в котором не имеет значения уступать желаниям других, тех, в которых важно поддерживать свои собственные критерии, даже если это предполагает критику.

- знать, как выразить свою точку зрения и их желания, не мешая и не причиняя вреда другим. Если их поведение адекватное, они имеют право поддерживать их.

самоконтроль:

- Подростки сопротивляются искушению, особенно когда им объясняют и это дает веские основания или когда их учат разрабатывать свои собственные планы и стратегии. Например: «для вашего здоровья лучше не курить, потому что вы не будете выступать в своей команде». «Если вы много курите, вы получите морщины в возрасте 20 лет, в дополнение к возможному раку».

- в развитии своего самоконтроля, они должны иметь возможность самостоятельно регулировать свое поведение и быть способными противостоять не только разочарованию неудачами, но и давлению других.

- Существуют другие системы для снятия беспокойства или неприязни в ситуации, которая не доминирует, кроме потребления алкоголя.

Хорошие друзья:

- Вы должны знать, как дистанцироваться от группы в тех ситуациях, когда вы хотите это сделать. Они не друзья, которые заставляют нас делать то, что мы не хотим, и иногда их давление настолько сильно, что лучше всего бежать.

Рикардо Редидор
СОВЕТНИК:Петра М. Пересучитель

ВИДЕО: «Детский Алкоголизм или Чижик-пыжик где ты был?»