Один тип диеты для каждой группы крови
Мы все замечаем, что есть некоторые продукты, которые чувствуют себя лучше, а другие хуже. Теперь теория диетологов пытается объяснить, что причина, по которой мы переносим пищу лучше, чем другие, может быть в наших предках и связана с нашей группой крови. Поэтому не все должны есть одно и то же, поскольку каждый организм естественно предрасположен к легкому перевариванию определенных продуктов и не обладает такой же способностью к другим.
Теория диеты связана с группой крови
Впервые было упомянуто, что диета была связана с группой крови, и происхождение питательной деятельности наших предков было в середине девяностых в книге Ешьте правильно для вашего типа (Ешьте хорошо, для вашего типа) Доктор Питер д'Адамо.
Его теория основана на том факте, что кровь имеет различные характеристики в отношении иммунной системы, и, следовательно, она имеет вещества, подготовленные для различных функций. Его рекомендации по питанию основаны на связи между пищеварительной и иммунной системами, а также клеточной и биохимической способностью перерабатывать определенные элементы, содержащиеся в мясе, овощах, фруктах и зерне.
Диета, которая чувствует себя хорошо в соответствии с нашей группой крови
Типы крови делятся на четыре большие группы: тип O, наиболее распространенный тип, затем A, затем B и AB, на которые приходится всего 5 процентов населения мира.
Согласно подходу доктора Д'Адамо, каждый организм индивидуален и, следовательно, его рацион может и должен варьироваться.
Доктор Д'Адамо делит диету следующим образом в соответствии с группами крови:
- группа О: Это тот, кто имеет среди своих предков кочевого охотника великих видов, плотоядного и падальщика, поэтому их рацион должен быть основан на животном белке.
- Группа А: Среди первых, кто собирал семена, фрукты и овощи, часто выращивали их, делая их более вегетарианскими, чем плотоядными. Однако для людей этой группы крови рыба и моллюски важны в их рационе.
- Группа Б: Первоначально он принадлежал к типу животноводческой организации, с легким доступом к молочным продуктам. Он был охотником, но мелких видов, таких как кролик или куропатка, в то же время он знал, как обращаться с зерном, овощами и фруктами. Люди в группе B переносят молоко, постное мясо с небольшим количеством жира и все виды фруктов и овощей.
- Группа АБ. Это смесь способностей организмов типа А и В.
Самым замечательным моментом этой теории является то, что не все должны есть одно и то же, поскольку наши пищеварительные системы со временем специализируются. Хотя следует помнить о том, что животные и растительные белки, цельное зерно, овощи и фрукты необходимы для нас, нам не обязательно есть их в одинаковом количестве, что является проблемой в глобализированном мире, подобном нашему.
Марилу Коста, Врач-специалист по разработке стратегий укрепления здоровья и международной координации действий в чрезвычайных ситуациях.
