Как уснуть в ночь Трех Мудрецов
Три мудреца прибывают, один из моментов великой иллюзии для самого младшего из дома. Уже накануне праздников волшебство Рождества вместе со смесью нервов и иллюзий для прибытие волхвовНачинает проникать в дома и совесть детей. По этой причине уснуть в ночь трех мудрецов Это очень сложно для детей.
Письмо волхвам, размещение Вифлеемского портала, новогодней елки, елочных украшений, школьных праздников, уличного освещения и т. Д. - это часть волшебства Рождества, и вся эта среда исчезает порождающие мельчайшие бесконечные эмоции, которые иногда не способны управлять или контролировать.
Хотя родители могут организовывать отличные мероприятия, чтобы отвлечь детей, неизбежно наблюдается высокий уровень нервозности детей. Приближение новой ситуации, прибытие людей, которые не знают дома и ночью, как в случае с Три Мудреца, который порождает большую иллюзию, но также и неопределенность, и по этой причине уснуть в ночь трех мудрецов Это может быть невозможно во многих домах.
Волнение детей до приезда волхвов
«Волнение таково, что дети медленно засыпают в любой день», - говорит д-р Милагрос Хиджоса, руководитель отделения сна в больнице La Milagrosa в Мадриде, что повреждает ее спокойный сон из-за безумства происходящих мероприятий. они рождаются примерно в эти дни, заканчивая тем, что истощены и способны влиять на их здоровье.
Глядя на Ночь Трех Королей Важно справляться со всей этой нервозностью, знать, как вы можете помочь детям дома, в их непосредственном окружении и с их близкими.
Как узнать, страдает ли ребенок от беспокойства
Чтобы узнать, страдает ли ребенок от беспокойства, есть ряд симптомов, которые дают родителям четкие указания на то, что ребенка настигают события:
- проблемы со сном
- Изменения в аппетите (есть мало или обильно ...)
- диарея
- Увеличение или уменьшение физической активности
- Усталость или усталость
- апатия, пассивность
- Раздражительность
- грусть ...
Как помочь ребенку уснуть в ночь на Трех Волхвов
Д-р Милагрос Хиджоса из отделения сна больницы «Милагроса» в Мадриде рекомендует 5 практических советов, которые помогут вам уснуть в волшебную ночь:
1. Даже если это нешкольный день для детейУдобно, что накануне Королей не встаешь поздно.
2. Избегайте дремать настоятельно рекомендуется. Замените его альтернативным планом: вечер кино, специальные закуски, парад королей.
3. Не обедайте поздно, Как минимум за два часа до сна.
4. Оставив все готово к приему волхвов (обувь, молоко и печенье ...) Удобно, что они спокойно проводят время перед сном. Рождественская сказка на ночь может помочь вам расслабиться, чтобы вы могли легко заснуть.
5. Примите с добрым юмором раннее утро дня королейэмоция открытия даров слишком сильна, чтобы бороться с ней ... Думать, что следующая ночь будет такой же, как и любая другая.
Доктор Милагрос Хихоса.Отделение сна, больница La Milagrosa в Мадриде
