Позитивная психология, почему это модно?
В последнее время мы очень часто слышим выражение позитивная психология, Мы склонны связывать это выражение с новым способом, возможно, чудесным методом для благополучия, ночто такое действительно позитивная психология? Почему это модно? Как вы можете помочь нам?
Вероятно, большинство людей, хотя они слышали этот термин и сделали свои выводы, на самом деле мало что знают о позитивной психологии, ее основах, ее принципах и ее применениях. Это новое видение психологии, функционирования ума с позитивной точки зрения, основанное на качествах, предполагает революцию.
Позитивная психология, что это?
Что такое позитивная психология? Существует общая тенденция связывать позитивную психологию с каким-то духовным течением или чудесным методом самопомощи. Тем не менее, позитивная психология - это раздел психологии, течение которого основано на научных постулатах и следует той же строгости, что и другие направления в психологии.
Разница с другими токами не более чем его предмет исследования. Традиционно психология и ее разнообразные перспективы занимались изучением патологии, негативных аспектов личности, пытаясь найти решение этих негативных заметок. Психология предполагает революцию и радикальное изменение точки зрения, поскольку, как указывает ее собственное имя, она смещает свой интерес к позитивным аспектам ума и личности. Позитивная психология фокусирует свое внимание на другой области исследования и применения, уделяя особое внимание качествам и положительным характеристикам людей. Он сосредоточен на поиске развития этих положительных качеств, на использовании их в качестве личных сил, которые позволяют нам противостоять бедам.
Позитивные психологические исследования с научными строгими переменными, такими как оптимизм и его влияние на благосостояние, анализируют переменные, связанные с личным совершенствованием, преодолением трудностей, с конечной целью - предложить людям лучшее качество жизни, чтобы быть в состоянии достичь благополучия.
Как позитивная психология может помочь нам?
Позитивная психология фокусируется на положительных качествах человека. В оптимизме, в положительных эмоциях. Но мы могли бы спросить себя, что хорошего в позитивной психологии, если мы имеем негативные эмоции? Если я чувствую грусть, боль или страх, что это течение служит мне?
Именно позитивная психология предполагает новый подход не только к изучению и пониманию человека, но и к лечению. Знание основ благополучия и механизмов позитивных эмоций с помощью позитивной психологии призвано улучшить их, чтобы улучшить негативное настроение.
1. Позитивные ресурсы. Дискомфорт может быть вызван различными причинами. Но именно отсутствие позитивных ресурсов, понимаемых как личные сильные стороны, позитивные эмоции и т. Д. ..., создает нам дискомфорт и обрекает нас на это. Позитивная психология помогает нам, развивая эти позитивные ресурсы.
2. Личный рост и самораскрытие. Посредством позитивной психологии выполняется личностная работа, развивающая личные качества. Это путь роста и самопознания.
3. Гармония с самим собой. Когда силы развиты, начинается путь наслаждения, преданности и смысла, чтобы достичь гармонии с самим собой. Развивайте способность наслаждаться, принимать и придавать значение тому, что с нами происходит, а также брать на себя обязательства по нашему благополучию.
Позитивная психология, почему это так модно?
Позитивная психология модна, потому что это инновационная тенденция, меняющая точку зрения и предлагающая главный герой и активную роль человеку, который должен посвятить себя собственному благополучию. Позитивная психология - это научное течение, которое перестает фокусироваться на патологии, оставляет в стороне жертву и побуждает нас смотреть в лицо нашим проблемам, смотреть им в лицо и развивать их для их решения.
Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.
