Мероприятия по расслаблению глаз

Знание ряда основных правил зрительного здоровья, гигиены и осанки, а также принятие простых повседневных привычек могут помочь нам обеспечить оптимальную работу глаз при минимальном износе.

Как взрослым, так и молодым людям, которые работают или учатся перед цифровым устройством, каждые три четверти часа работы в условиях близкого зрения удобно выполнять упражнения на расслабление, чтобы глаза немного отдыхали. Это особенно рекомендуется для пользователей компьютеров. Далее объясняются упражнения визуальной релаксации; Их удобно проводить каждый день как правило визуальной гигиены.

Релаксационные упражнения для глаз


Mª Carmen García Castellón
совет: Mª Пилар Мартин Лобо.Институт неврологии и образования

Это может вас заинтересовать:

- Как ухаживать за глазами, если вы работаете с компьютером: усталость глаз

- Сухость глаз, синдром, которого можно избежать

- Клюква, натуральное лекарство для зрения ваших глаз

- 10 советов по предотвращению проблем со зрением

- 7 уход за глазами необходим летом

ВИДЕО: Погрузись в Гипноз/Ничего не бойся/Гипноз через ВИДЕО


Интересные статьи

Большие изменения вашего ребенка от 0 до 12 месяцев

Большие изменения вашего ребенка от 0 до 12 месяцев

Скоро ваш сын родится. В течение первого года вы будете поражены удивительными изменениями, которые вы увидите в своем ребенке до его первого дня рождения. Помните, что каждый ребенок - это мир. Не...

6 стратегий по предотвращению насилия в отношении детей, по мнению ЮНИСЕФ

6 стратегий по предотвращению насилия в отношении детей, по мнению ЮНИСЕФ

Не нужно ничего откладывать, мы должны перейти к действиям. К сожалению, в настоящее время насилие над детьми Это не неизбежно, и мы продолжаем находить случаи нападений на детей. Однако можно...

Опасности бочонка

Опасности бочонка

Возьми еду в школу в Таппер это все более распространенная практика в семьях. Родители хотят убедиться, что их дети едят правильно, и предпочитают отправлять готовую еду из дома вместо той, которую...

Домашнее насилие: когда жертвами становятся дети

Домашнее насилие: когда жертвами становятся дети

Всемирная организация здравоохранения, включает в себя гендерное насилие или домашнее насилие В качестве формы жестокого обращения с детьми, в которой переживание указанного насилия, развитие в...