Мероприятия по расслаблению глаз
Знание ряда основных правил зрительного здоровья, гигиены и осанки, а также принятие простых повседневных привычек могут помочь нам обеспечить оптимальную работу глаз при минимальном износе.
Как взрослым, так и молодым людям, которые работают или учатся перед цифровым устройством, каждые три четверти часа работы в условиях близкого зрения удобно выполнять упражнения на расслабление, чтобы глаза немного отдыхали. Это особенно рекомендуется для пользователей компьютеров. Далее объясняются упражнения визуальной релаксации; Их удобно проводить каждый день как правило визуальной гигиены.
Релаксационные упражнения для глаз
Mª Carmen García Castellón
совет: Mª Пилар Мартин Лобо.Институт неврологии и образования
Это может вас заинтересовать:
- Как ухаживать за глазами, если вы работаете с компьютером: усталость глаз
- Сухость глаз, синдром, которого можно избежать
- Клюква, натуральное лекарство для зрения ваших глаз
- 10 советов по предотвращению проблем со зрением
- 7 уход за глазами необходим летом
