Смартфоны и планшеты, маленькие экраны, большие риски
Есть те, кто называет новые поколения «цифровыми аборигенами». Термин, обозначающий простоту, с которой несовершеннолетние могут сегодня управлять такими устройствами, как компьютеры, планшеты и смартфоны, Особенно эти последние два стали одним из устройств, наиболее часто используемых самыми маленькими в доме и теми, кто проводит все больше и больше времени.
Проблемы со зрением, зависимость от новых технологий или подверженность опасности в сети. Эти три пункта являются лишь тремя последствиями злоупотребления смартфонами и планшетами. Теперь из Детская больница Медицинский центр Цинциннати это предупреждает о еще одном риске: рост случаев избыточного веса и ожирения.
Рост малоподвижного образа жизни
Если раньше компьютеры и другие экраны были исправлены, то теперь смартфоны и планшеты предлагают мобильные устройства, которые дети могут использовать где угодно. Если в прошлом несовершеннолетние, выходя из дома, не имели возможности продолжать заниматься досугом с этими технологиями, то теперь эти устройства можно брать с собой куда угодно.
Детям легче вести сидячий образ жизни даже вне дома. Увеличение количества смартфонов привело к увеличению групп несовершеннолетних, которые собираются вокруг этих устройств, что усиливает недостаток физической активности из-за отсутствия этой игры вне дома. В настоящее время число молодых людей, которые предпочитают экраны играть с мячом.
Увеличение во времени
Чтобы подтвердить эту теорию, этот центр рассмотрел случаи 24 800 подростков между 9 и 12 годами, которые наблюдались с 2013 по 2015 год. Все они были опрошены о времени, которое они провели рядом с различными экранами, присутствующими в их доме: телевизор, компьютеры, видеоигры или смартфоны и планшеты. 20% участников этого исследования признали, что они проводят более 5 часов с этими портативными устройствами.
Подобно тому, как просмотр большого количества телевизоров связан с сидячим образом жизни, который вызывает увеличение веса, в случае смартфонов и планшетов результат тот же. Для этого причина Ответственные за эту работу родители рекомендуют ограничить время использования этих технологий и делать ставки на физическую активность.
Потребность в качественном времени также запоминается на улице, Родители должны стараться, чтобы, выходя с детьми на улицу, они занимались спортом, а не смотрели на свои смартфоны. В течение всего времени выхода рекомендуется оставить эти устройства дома и носить только одно из них, чтобы в случае необходимости срочно его можно было позвонить.
Наконец, важность проповеди с пример, Если семья выходит на прогулку, родители должны держать свои мобильные телефоны в карманах и обращать внимание на свое окружение. Вместо того чтобы сидеть на скамейке, чтобы проверять новости, проверять почту или отправлять сообщения, лучше встать и поиграть с детьми, используя каждую минуту, которую предлагают дети.
Дамиан Монтеро
