Somniloquies, почему дети разговаривают во сне?
Ночь является синонимом спокойствия, момент, когда можно отдохнуть и где спокойствие приносит домой. Однако это не означает, что эту ситуацию можно изменить различными способами. От ночных кошмаров до плохого пищеварения может расстроить сон маленьких детей. Еще одна любопытная ситуация - слушать, как дети разговаривают в мечты.
Эта ситуация известна как somniloquy, что может быть очень беспокоит родителей, так как редко можно услышать, как дети разговаривают мечты, Но далеко от того, что вы можете думать, что ребенок говорит во время сна вполне нормально среди детей и не должен никого беспокоить, потому что это что-то безобидное.
Должно ли это лечиться?
Такое объясняет клинический психолог Sergi Banús Llort на своем веб-сайте психодиагностика переводится как испускание непонятных слов или их совокупности, иногда дети могут даже составлять короткие предложения. Также часто этот вопрос сопровождается смехом, криками или плачем. В случае отдыха на ребенка это никак не влияет, хотя это правда, что может быть неприятностью для соседей по комнате.
Как уже было сказано, Somniloquia распространена среди детей и вокруг 50% населения между 3 и 10 лет говорить во сне, по крайней мере, один раз в год. Есть также те, кто связывает эти ситуации с наличием ночных кошмаров, когда ребенок спит, - ситуация, в которой целесообразно проверять рутину детей перед сном, чтобы проверить, есть ли что-то, что вызывает эту проблему.
От испанской ассоциации педиатрии также подчеркивают, что эти ситуации могут возникать во время штатов лихорадочный из самых маленьких дома. Реакция на эти высокие температуры ночью и, как правило, приводит к повышению температуры тела.
AEP указывает, что нет лечение это гарантирует полное исчезновение сомнилокуии. Да, перед сном рекомендуется несколько минут, чтобы избежать захватывающих ситуаций, которые могут вызвать ночные кошмары, которые ведут к речи ночью.
Гигиена сна
Хорошая гигиена сна помогает предотвратить как Somnilochia и других расстройства, Вот несколько советов, чтобы обеспечить хороший отдых, предлагаемый Больницей La Moraleja:
- Не принимайте возбуждающие вещества, особенно днем и вечером
- Легкий ужин и подождите один или два часа, чтобы лечь спать, не ложитесь спать, пока пищеварение закончено. В случае, если дети покидают чувство голода, стакан теплого молока может решить этот аппетит и способствовать расслаблению.
- Выполняйте физические упражнения, но избегайте их в последнюю минуту дня, так как это активирует организм.
- Избегайте длительного сна после 20-30 минут.
- Поддерживайте регулярный режим сна, ложитесь спать и всегда вставайте в одно и то же время. Рутины, которые следует поддерживать даже в выходные дни.
- Не выполняйте задачи в постели, которые включают умственную деятельность или пробуждают умственную деятельность детей.
- Поддерживать адекватную обстановку, которая благоприятствует и помогает поддерживать сон.
Дамиан Монтеро
