Лунатизм: что делать, если лунатик - ребенок?
Некоторые люди могут ходить и заниматься чем-то, пока они спят. Они обычно просыпаются среди ночи, встают с постели, гуляют, идут в ванную, пьют воду и даже выходят из дома, пока они еще глубоко спят и не просыпаются. Это странное поведение, которое может быть объектом страха и некоторых мифов, является лунатизмом.
Лунатизм не является результатом какой-либо магии или заклинания, хотя понятно, что он пробуждает наше бдение, когда человек-лунатик бродит, как будто в бодрствующем состоянии, даже с открытыми глазами, но не осознает своих действий. Лунатизм - это расстройство сна, которое, хотя и удивляет нас, не означает серьезности.
Лунатизм, тип парасомнии
Лунатизм это расстройство сна, в частности, относится к группе парасомний.
Парасомнии являются нарушениями сна доброкачественной природы, которые охватывают различные различия. Это короткие или частичные эпизоды пробуждения или действия во время сна без полного бодрствования. Они очень часто встречаются у детей и подростков, а в некоторых случаях они продолжают взрослую жизнь. Среди наиболее известных - речь во время сна, лунатизм, спутанность сознания при пробуждении и т. Д. Они не являются серьезными или опасными расстройствами ни для здоровья, ни для поведения.
Лунатик ведет себя так, как будто он не спит
Лунатизм проявляется через простые и сложные моторные проявления. Лунатик движется и ведет себя так, как будто он не спит. Они встают с постели и передвигаются по дому, выполняя различные действия: от питьевой воды до туалета и т. Д. в некоторых случаях они могут выбраться из дома.
Характеристики лунатизма
1. Лунатизм происходит во время фазы 3 или 4 сна. Это стадия быстрого сна, медленный сон, который происходит посреди ночи.
2. Во время лунатизма мозг остается спящим, но тело действует. Механизмы, которые отвечают за отключение и оставление тела в покое, не были активированы.
3. Пробудить лунатика трудно, так как он глубоко спит. Однако вопреки тому, что принято считать, не опасно.
4. Обычно лунатик возвращается в кровать и он продолжает спать, и на следующий день он ничего не помнит.
Причины лунатизма
В настоящее время нет единого мнения о причинах этого расстройства, необходимы дополнительные исследования по этому вопросу, чтобы получить более убедительные результаты. Специалисты согласны с рядом факторов, которые предрасполагают к расстройству, хотя ни один из них не является решающим:
- Наследственная предрасположенность.
- ситуации стресса и эмоционального напряжения.
- Потребление алкоголя или других веществ, которые изменяют центральную нервную систему.
- Конфликты неразрешенного Я.
Последствия лунатизма
Лунатизм - это расстройство, вызывающее любопытство и привлекающее внимание. В социальном отношении всегда было много мифов об этом расстройстве, так как оно может напоминать серьезное расстройство или тип заклинания или одержимости. Но лунатизм не является серьезным расстройством, которое не влечет за собой важных последствий. Наибольшие последствия - это последствия блуждания, о которых человек не знает: удары, травмы, падения и т. Д. Тем не менее, больше нет опасности, поэтому мы не должны развивать ужасный страх, что лунатик будет вести себя неподобающим образом, поскольку все, что они делают, - это блуждание.
Как вести себя с лунатиком дома
Наличие лунатика дома может быть причиной для беспокойства и даже страха, стресса и беспокойства. Но зная их характеристики и развеивая ложные мифы, мы сможем сохранять спокойствие и не драматизировать с беспорядком, который на самом деле не является чем-то серьезным.
Советы по работе с лунатиком дома:
1. Не развивай зверского страха, и не передавай это лунатику.
2. Обратите внимание на некоторые основные меры предосторожности как правильно закрыть дверь и окно.
3. Не бойтесь того, что может сделать лунатик, так как они ограничены блужданием и ежедневными действиями. То есть они не возьмут нож и не получат травму, например, и не прибьют его кому-то. Важно знать, что лунатик не действует из сознания, его мозг спит, но он не сошел с ума.
4. Остерегайтесь предметов, которые могут создавать препятствия на земле.
5. Когда человек лунатитОн находится в фазе глубокого сна, и поэтому его трудно разбудить, но это не представляет опасности. Это правда, что он проснется в замешательстве и растерянности, не зная, где он находится и почему он стоит, но для лунатика это не опасно.
6. Это обычно спорадические эпизоды что со временем В случае, если он слишком серьезный, желательно проконсультироваться со специалистом, который может устранить причину, которая стоит за ним.
Что делать, если лунатик - ребенок?
Лунатизм очень распространен среди детей и подростков и обычно развивается в зрелом возрасте. Как и у взрослых, мы должны предпринять ряд мер:
1. Очистить комнаты. Оставьте комнаты, коридоры ... без препятствий, которые могут быть поражены.
2. Закройте входную дверь и окна хорошо. Япопросить их открыть, вынуть ключ, поставить какую-то систему безопасности.
4. Хотя разбудить их не опасно, их можно испугать и им трудно снова заснуть. Поэтому желательно отвести их обратно в постель.
5. Практикуйте техники релаксации. Перед сном избегайте стрессовых действий.
Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.
