5 советов, как продолжать кормление грудью во время работы
Включение в работу, как правило, создает проблемы для матерей, чтобы продолжать грудное вскармливание, Хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью по требованию в течение первых шести месяцев жизни ребенка, отпуск по беременности и родам длится всего 16 недель, а рабочее время и грудное вскармливание осложняются.
Грудное молоко - лучшая еда для детей в первые месяцы жизни, поскольку она помогает им укреплять иммунную систему и защищает их от болезней и аллергии. Но дети не единственные, кто получает пользу от грудного вскармливания. Для матери это также имеет множество преимуществ, таких как уменьшение послеродового кровотечения, лучшее физическое восстановление и установление прекрасной связи любви между матерью и ребенком.
5 трюков, чтобы продолжить кормление грудью после возвращения на работу
Когда недавно освобожденным мамам приходится возвращаться на работу после 16 недель отпуска по беременности и родам, некоторые из них отказываются от грудного вскармливания из-за необходимости сократить частоту кормления, а многие другие задаются вопросом, как продолжать грудное вскармливание.
1. Начните сцеживать молоко за 15 дней. Две недели до прихода на работу являются переходным периодом как для матери, так и для ребенка. С извлечением молока вы можете хранить его и замораживать его, когда это необходимо, и, кроме того, кто-то сможет дать вам бутылочку с собственным молоком, чтобы вы привыкли к соске. Для поддержания хорошей молочной продуктивности рекомендуется проводить экстракцию каждые 2-3 часа. Имейте в виду, что качество и количество грудного молока меняется с течением времени, чтобы удовлетворить потребности ребенка в питании. Поэтому, если вы начнете раньше качать молоко, оно не будет адаптироваться к потребностям вашего ребенка. Хотя это трудно, очень важно, чтобы этот момент не вызывал никакого стресса или страданий.
2. Сохранение грудного молока. При комнатной температуре, если не слишком жарко, грудное молоко остается между 6-8 часами. В холодильнике, в стеклянном или пластиковом контейнере, его хранят два дня. Но, без сомнения, лучше использовать молоко предыдущего дня каждый день и иметь небольшой замороженный запас на случай непредвиденных обстоятельств.
3. Молоко поднимается на рабочем месте. Это неудобство обычно очень беспокоит мам, но с регулярным извлечением молока мы не допустим, чтобы грудь капала. Используя диски для кормления грудью, мы предотвратим появление пятен на одежде. Если подъем происходит внезапно и в этот момент извлечение не может быть выполнено, есть небольшая хитрость: скрещивание рук и прижимание их к груди, чтобы остановить рост молока.
4. Добыча молока каждые два или три часа. В идеале мать может сцеживать молоко каждые два или три часа. Таким образом, вы можете продолжать кормить ребенка грудью таким же образом, когда вы вернетесь домой.
5. Спокойствие перед всем. Сундук не знает часов, он хорошо адаптируется, как только ребенок требует еды. Так что не перегружайтесь, так как для ребенка гораздо важнее кормить грудью, когда он с матерью. Грудное молоко - лучшее молоко для детей.
Марисоль Нуэво Эспин
