8 противоядий от отсутствия иллюзий
Иллюзия - это позитивное чувство, чувство радости и удовлетворения, которое сопровождает нас и помогает нам осуществлять мечты. Иллюзия - это чувство, которое заставляет нас объединить все наши силы для достижения цели, для продвижения каждый день. Но иногда люди испытывают недостаток иллюзий.
Когда все дает вам равные, и вы не находите причин или сил для осуществления своей мечты, осуществления своей повседневной жизни, когда появляется отсутствие иллюзий, все становится в гору, и продвижение вперед может стать проблемой. Однако можно преодолеть апатию и вернуть иллюзию.
Иллюзия, смесь радости и удовлетворения
Что такое иллюзия? Конечно, мы все знаем, что такое иллюзия, но определить ее не так просто, как кажется. Иллюзия связана с эмоциями с положительным эмоциональным состоянием. Слово иллюзия происходит от латинского термина ilusionis и это значит обманывать. Иллюзия - это обман, потому что она предполагает верить в то, чего мы не видим, верить в то, чего у нас еще нет, а также в наши силы и даже в позитивное возбуждение от этого.
Иллюзия представляет собой смесь радости и удовлетворения, иллюзия заставляет нас чувствовать себя хорошо и мотивирует нас, иллюзия, даже если она вызвана одним объектом или мотивом, затопляет всю нашу жизнь и становится отношением, которое сопровождает нас в нашей повседневной жизни. Иллюзия может возникнуть в результате отношений, новой работы, исполнения мечты, покупки дома, получения приза и т. Д. ... независимо от происхождения этого чувства важно то, что оно распространяется на все что нас окружает Иллюзия наполняет нас энергией и заставляет нас подходить к повседневной жизни с энтузиазмом.
Роль иллюзии в нашем благополучии
Иллюзии необходимы людям, с самого детства мы учимся обманывать себя, строим свои проекты и верим в них. Таким образом, иллюзия становится той необходимой силой, которая заставляет нас преследовать наши цели, которая помогает нам достигать наших целей, даже если нам приходится прилагать усилия или даже если мы не достигаем этого в первый раз. Но иллюзия - это нечто большее, чем просто способность, двигатель, который толкает нас и заставляет нас чувствовать себя хорошо. Самая важная цель не получить его, а путь, пройденный, и этот путь возможен только благодаря иллюзии партнера.
Иллюзия не достигается внешними элементами нашей жизни, так как самое обычное, что мы отмечены многочисленными условиями, которые мы не можем изменить. Способ развить это - избавиться от тех аспектов, которые нас угнетают. Как объясняет К. Терри Уорнер в Крепления, которые выпускают (Word, 2016), ключ состоит в том, чтобы избежать жертвенности, чтобы сделать ставку на последовательность жизни.
Отсутствие иллюзии порождает апатию
Но иногда возникает недостаток иллюзий. Двигатель, который движет нами, заставляет нас путешествовать, гаснет, и апатия, кажется, наводняет все. В эти моменты все дает нам то же самое, ничто не мотивирует нас. Отсутствие иллюзии может появиться двумя способами:
1. Отсутствие преходящей иллюзии, произошло после некоторого разочарования: перерыва, неудачи, негативного события, смерти любимого, увольнения и т. д. В этих случаях разочарование является нормальным и даже необходимым ответом, чтобы произвести необходимую психологическую адаптацию к потере.
2. Отсутствие хронической иллюзии. Это относится к отсутствию иллюзии, которая является частью характера и которая проявляется как отношение к жизни, это отсутствие иллюзии негативно влияет на нашу жизнь, так как она мешает нам достигать целей, а когда мы не достигаем их, мы восполняем недостаток надежды, будучи обреченным на постоянный дискомфорт и апатию. В этих случаях очень важно изменить наше отношение и даже обратиться к специалисту, который может помочь нам.
Что происходит, когда нам не хватает иллюзии?
Отсутствие иллюзий имеет негативные последствия в жизни людей:
- отсутствие интереса и мотивации. Что приводит к провалу во всем, что мы изложили.
- Отказ от целей и задач.
- грусть и депрессия. Ощущение пустоты и хронической неудовлетворенности.
- плохое настроение.
Отчаяние и скука.
- Это может повлиять на учебу, работа и личные отношения.
8 противоядий от отсутствия иллюзий Как восстановить иллюзию?
1. Проанализируйте свою жизнь и будьте по-настоящему честны с собой. Почему у вас нет иллюзии? Вы делаете то, что действительно вас наполняет? Что бы вы хотели?
2. Подойди поближе к тому, что ты хотел бы. Дело не в том, чтобы полностью изменить свою жизнь, а может, и есть. Но вы можете вносить небольшие изменения, искать небольшие проблемы, небольшие иллюзии.
3. Обновляйте свои иллюзии каждый день. Для этого ищите вещи, которые заставляют вас желать, стоит мелочей.Запишите свои иллюзии, представьте их, закройте глаза и дайте почувствовать это приятное ощущение (иногда страх разочарования парализует нас приятными эмоциями), разрабатывает план, чтобы каждый день немного больше подходить к вашим иллюзиям.
4. Не бойся потерпеть неудачу, думаю, что это худшее, что может случиться, если я потерплю неудачу.
5. Цените свои достижения и ваши усилия и попросите окружающих помочь вам в этом смысле оценить ваши маленькие достижения.
6. Установите себе иллюзии, основанные на доступных целях, но это мотивирует вас.
7. Преодолевать неудачи с чувством юмора и попытаться учиться у них.
8. Позаботьтесь о своей самооценке а не основания для достижения или нет ваших иллюзий.
Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.
Больше информации:Вложения, которые выпускают. Руководство по преобразованию наших отношений и открытию истинного себя, Автор C Терри Уорнер, Ediciones Палабра
