Первая мама: 6 советов по адаптации к новой жизни
Что происходит, когда ребенок, который появляется на дороге, первый? Во время беременности мы часто слышим, что появление ребенка изменит нашу жизнь, и так оно и есть, но пока мы не становимся матерями, мы не чувствуем эту реальность. Адаптироваться к нашей новой жизни с ребенком, как первая мамаи наша недавно освобожденная семья - замечательный процесс, хотя и не без особых трудностей.
С этими простыми советами любой первая мама сможет быстро освоиться с новой рутиной, которую малыш включит с первых часов жизни, облегчая жизнь своей недавно освобожденной семьи.
6 советов по адаптации для молодых мам
начинающие мамы Они проходят через несколько месяцев отсутствия безопасности, поскольку они испытывают ряд совершенно новых изменений в своей жизни. И ваше тело, и ваша эмоциональная система изменяются под действием гормонов и ухода за ребенком. Иногда новые мамы могут испытывать переутомление, утомляться от усталости, испытывать множество изменений настроения ... По этой причине мы приводим серию советов, которые помогут вам наслаждаться своим недавно выпущенным материнством без стресса.
1. Думай позитивно. Позитивное отношение имеет важное значение для решения проблемы материнства. Доверяйте своим инстинктам, информируйте себя и получайте ряд ясных идей Этот коктейль даст вам душевное спокойствие, необходимое для улучшения ситуации. Таким образом, вы будете чувствовать себя сильнее и гордиться своими намерениями и своими усилиями.
2. Беги от давления. Для новых матерей нормально слышать много историй о материнском опыте других женщин в их семье или их друзьях ... что может привести ко многим мифам. Как новая мама, вы можете игнорировать этот тип влияний, когда вы чувствуете себя подавленным. Тем не менее, всегда полезно получать советы, так как вы изучаете много методов и других способов ведения дел, хотя вы не должны позволять им направлять ваш путь обучения или воспитания вашего ребенка.
Если у вас есть моменты, когда вы замечаете, что испытываете некоторое беспокойство по поводу этих нагрузок, попробуйте найти время для себя, чтобы дышать и отключаться. Вылезайте из машины и идите в машину или ванную, на этот раз вы снова сосредоточитесь.
3. Позвольте себе помочь. Если вы видите, что бабушки хотят взять ребенка из ваших рук, они приносят вам пакеты с едой или предлагают совершить покупку ... позвольте себе помочь. В противном случае, если вы видите, что не достигли всего, обратитесь за помощью. Наличие среды, которая помогает вам, очень важно в начале.
4. Научитесь говорить нет. Этот совет действителен для любой ситуации, и он всегда легче, когда его говорят с уверенностью. Начните интересный этап обучения вашего ребенка и начните принимать решения в паре. С первых дней жизни новорожденному необходимо укреплять свою эмоциональную связь с родителями, которые будут руководить этим. Вы, ваши родители, обязаны установить некоторые руководящие принципы, которые необходимо соблюдать в будущем.
5. Установите рутину. Младенцы любят рутины, потому что они чувствуют себя в безопасности и предсказывают следующий шаг, например, ванну, ужин (беру), сон ... Маркировка и рутина, когда новорожденный приходит домой, также будут полезны для вас, потому что это облегчает организация в доме.
6. Спи и отдыхай. Необходим для матери и ребенка. Воспользуйтесь часами сна малыша, чтобы спать и днем, и ночью. Имейте в виду, что ребенок должен привыкнуть ко сну с первого дня с традиционным домашним звуком (стиральная машина, разговор между родителями или лай собаки). Общие шумы не мешают ребенку спать и помогают ему лучше познакомиться с окружающей средой.
Марисоль Нуэво Эспин
совет:Дина Мари Мейсон, специалист по санитарному просвещению и профилактике в детстве
Календарь беременности неделя за неделей
Нажмите на каждый лепесток или кружок, чтобы увидеть содержание вашей недели или триместра беременности соответственно.
