Ожирение увеличивает риск проблем с бедром
детское ожирение Это стало одной из величайших проблем современности. Сидячая жизнь и увеличение количества продуктов с высоким содержанием жира объясняют высокий уровень избыточного веса в новых поколениях. Контекст, который порождает многочисленные проблемы, такие как диабет и, в конечном счете, сердечные заболевания среди других.
Примером является увеличение долгосрочных проблем из-за ожирение, Еще одна причина, по которой родители должны учитывать то, что они ставят на стол, и обеспечивать хорошее питание своих детей. Мы никогда не должны забывать о том, что то, что сделано сегодня, будет иметь последствия завтра, и во благо, и во вред.
Долгосрочные проблемы
Как ожирение влияет на длительный срок? В исследовании «Детское ожирение и скольжение эпифиза головки бедренной кости» были проанализированы случаи 597,07 детей от пяти до шести лет и еще от 39 468 до 11 лет. Цель состояла в том, чтобы проанализировать их индекс массы тела в этих возрастах и увидеть, сколько было возможностей изменить свои проблемы с весом за эти годы.
75% детей в возрасте от 5 до 6 лет не представили изменений в своем индексе массы тела при встрече с 12 лет, Ситуация, которая приводит к проблемам, так как в этом случае проскальзывание эпифиза головки бедренной кости. В частности, дети с ожирением в 20 раз чаще страдают от проблем с бедрами в долгосрочной перспективе.
Это потому, что костная структура самого маленького, до сих пор в разработкеДержите вес, к которому вы не готовы. То, что в конечном итоге приводит к этим проблемам в бедрах из-за преждевременного их износа. Авторы исследования отмечают, что хотя большинство этих изменений можно решить с помощью незначительных операций, важность любого хирургического вмешательства должна быть принята во внимание.
Профилактика ожирения
Предотвращение ожирения возможно путем следующих подпрограммы как следующее:
- Разнообразная еда. Употребление в пищу всего и сбалансированное всегда лучше, чем исключение группы продуктов или сосредоточение диеты на одном продукте.
- Никогда не пропускайте завтрак и делайте это самым важным блюдом дня, чтобы избежать перерывов между днями в течение дня.
- В рационе никогда не должно быть пасты, хлеба или риса, а также бобовых.
- Умерьте потребление жиров, следите за количеством жареных блюд, которые входят в меню самых маленьких.
- Следите за количеством добавленного сахара, который едят дети, и избегайте таких действий, как добавление этого ингредиента в продукты, в которых он уже есть, например, в йогурт.
- Вовлекайтесь полностью, не делайте эти очки исключительной миссией детей. Отцы и матери также должны принять эти нормы и подавать пример.
Дамиан Монтеро
