Активное слушание: что значит жест поставить себя на вершину детей?

Сегодня жизнь идет так быстро, что много раз мы не перестаем уделять нашим детям все внимание, которое им нужно в любое время, и беседы с детьми сводятся к советам, приказам, допросам и выговорам. Когда наш сын начинает рассказывать нам о том, что с ним произошло в школе, о беспокойстве, страхе и т. Д., Удобно остановиться, присесть на корточки и обратить пристальное внимание на то, что он говорит нам. Это то, что называется активное слушание.

Чтобы донести до наших детей, что для нас важно то, что с ними происходит, что мы их понимаем и что мы готовы им помочь, необходимо, чтобы в общении был фундаментальный компонент: активное слушание

На практике активное слушание превращается в становление на колени, чтобы смотреть им в глаза, жест, который позволяет нашему собеседнику чувствовать себя услышанным и понятым, техника общения, особенно положительная, когда мы говорим с детьми, и которая влияет на самооценку и уверенность в себе. наши дети

Что такое активное прослушивание?

Мы все должны чувствовать, что нас слышат, принимают, уважают, иначе мы чувствуем себя плохо. Активное слушание можно определить как слушание с вниманием, пониманием и заботой. Коммуникация не является исключительно рациональным процессом, и посредством активного слушания мы учитываем эмоции и чувства, понимая, как другие видят вещи и какую важность они им придают. Активно слушать - значит сопереживать другому человеку, ставить себя на их место, прислушиваться к его чувствам.

в применять на практике активное слушание мы должны принять во внимание три поведения:

1. Обратите внимание

2. Оцените точку зрения другого человека.

3. Пусть он увидит, что мы понимаем, что он говорит нам.

Идеи практикуют активное слушание с нашими детьми

Большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в общении с нашими детьми, друзьями, семьей и т. Д., Заключается в том, что никто не учил или не учил нас активно слушать, чтобы применить это на практике, мы можем следовать этим советам;

1. Начни общаться со своими детьми так как они маленькие. Вам не нужны большие собрания, просто будьте готовы ответить на ваши вопросы, объяснить вещи и т. Д. Дети, которые чувствуют себя любимыми и принятыми своими родителями, могут лучше делиться с ними своими чувствами, мыслями и заботами.

2. Поддерживайте связь со своими глазами. Родители, которые делают это, показывают своим детям, что они заинтересованы в них и что они им говорят. Если нет контакта с внешним видом, дети могут подумать, что их родители не заинтересованы в том, что они говорят, для этого мы можем наклониться, чтобы быть лицом к лицу.

3. Устраните все отвлекающие факторы, которые мешают общению. Когда дети хотят говорить, мы должны стараться уделять им все свое внимание, откладывать в сторону то, что мы делаем, смотреть на наших детей и обращать на них внимание. Если это невозможно, мы должны сказать им, что, как только мы закончим, мы ищем их, чтобы поговорить. В противном случае дети могут подумать, что вы не заинтересованы в них или что то, что они должны сказать, не важно.

4. Слушайте с закрытым ртом. Родители должны стараться как можно меньше прерывать наших детей, когда они что-то считают, перерывы часто приводят к тому, что говорящий теряет фокус. Когда вместо того, чтобы говорить он / она, мы начинаем говорить с нами (о том, что он / она должен делать, о том, что случилось с нами, когда мы были в подобной ситуации * ...), мы прекращаем его желание говорить.

5. Пусть ваши дети знают, что их услышали. Как только дети закончили говорить, мы можем показать им, что обратили внимание, повторяя то, что мы только что услышали, другими словами, например: «Кажется, у вас был очень хороший день в школе, хотя я думаю, что это (... ) заставил тебя грустить. " Это не только говорит о том, что вы слушали, но и дает возможность прояснить то, что вы, возможно, не поняли или неправильно поняли.

Росио Наварро Psicóloga. Директор Psicolari, интегральная психология