Дополнительное питание: 7 советов по введению пищи
Хотя вы можете установить некоторые общие рекомендации по кормлению детей, в области питания есть много традиций. В конце концов, не во всех странах мира одинаковая доступность продуктов питания, и привычки потребления одного и другого обычно различаются.
Существует тенденция думать, что если определенная еда не будет вовремя включена в детское меню, это может развить непереносимость этой пищи в долгосрочной перспективе. Тем не менее, нет четкой взаимосвязи между временем введения пищи и риском развития аллергии или непереносимости.
Введение новых продуктов питания в рацион ребенка должно осуществляться в упорядоченном и более удобном для каждого человека порядке, чтобы знать, хорошо ли они себя чувствуют или страдают аллергией. Что касается ароматов, чтобы легко к ним привыкнуть, удобно учитывать, что неврологическое развитие ребенка стимулируется в течение периода окна, который длится несколько месяцев. В течение этого периода ребенок меняет свой механизм глотания, так что он больше не просто сосет, но учится жевать и остается сидя с шеей в вертикальном положении.
Рекомендуемая дневная калорийность питания для ребенка составляет от 80 до 100 ккал на килограмм веса. Таким образом, как правило, ребенок весом восемь килограмм должен потреблять от 600 до 800 килокалорий в день.
Рекомендации по прикорму
Введение овощей и фруктов ребенку - испытание огнем как ребенка, так и родителей. Самое важное на этом этапе - терпение. У каждого ребенка свое время. Важно не принуждать ребенка, а поощрять его к тому, чтобы он попытался поэкспериментировать с едой. Этот этап является важным этапом роста и развития ребенка, и достигается только успех, основанный на обучении.
Кроме того, есть и другие рекомендации, которые вы должны принять во внимание:
1. Не добавляйте соль. Сама еда уже дает необходимую соль.
2. Пюре не следует хранить от одного дня к следующему. Витамины в пище являются термолабильными, то есть они изменяются и разрушаются при изменении температуры. Итак, лучшие пюре дня.
3. Не предлагайте мясо, рыбу или яйца в тот же день так как это будет превышать рекомендуемое количество белка. Выберите один каждый день.
4. Лучший сырой фрукт и спелые, чем приготовленные.
5. Избегайте темно-зеленых листовых овощей как шпинат и мангольд до года жизни. Эти овощи содержат избыток нитратов, которые в больших количествах могут вызвать проблемы с распределением кислорода в организме ребенка (технически это называется метгемоглобинемия).
6. Если ребенок неоднократно отказывается от едыПерейдите в другую группу из той же группы через несколько дней. Лучше остановиться на несколько дней и вернуться к грудному вскармливанию или искусственному и начать снова через несколько дней, чтобы ребенок не связывал еду с неприятным моментом.
7. Пусть ребенок играет с ложкой так что вы можете ознакомиться с новыми инструментами.
Доктор Палома Начер. Больница неонатолога La Milagrosa, Мадрид
