Запретить детям смотреть телевизор перед посещением школы
Ваши дети встают утром, и первое, что они делают, это ставят телевидение или иди к своим мобильные телефоны читать ваши просроченные сообщения? Если это так, они делают это неправильно. Один эксперт рекомендует запретить детям пользоваться экранами утром перед посещением школы, потому что это гарантирует, что они ухудшают свою концентрацию.
Британский клинический психолог Линда Блэр утверждает, что родители должны избегать того, чтобы их дети пользовались смартфонами или смотрели телевизор, поскольку они встают, потому что эти инструменты ухудшают их концентрацию.
Как он защищал в лекции, собранной британской BBC, даже учителя должны посылать меньше обязанностей, которые требуют использования компьютеров, и причина та же: экраны деконцентрируют детей, поэтому отправляют им обязанности, требующие компьютеров они заканчивают тем, что устали больше.
Эффекты экранов на детей
Этот эксперт в области психологии гарантирует, что компьютеры и другие экраны излучают своего рода синий свет, который снижает уровень мелатонина у людей, вещества, которое вырабатывает организм и помогает вам отдыхать во время сна. Это также гарантирует, что свет на экранах повышает уровень кортизола, гормона, который затрудняет концентрацию.
По этой причине первая мера, предложенная Блэром, заключается в том, что родители должны подавать пример, а также сокращать время, которое они проводят на компьютерах, смартфонах и телевидении.
Запрет на использование устройств
Психолог, которая призналась, что расстроена, потому что многие школы делают ставку на домашнюю работу с помощью технологических устройств, сказала, что хотела бы, чтобы они этого не делали. В связи с этим он признал, что, возможно, мера по ограничению использования смартфонов «не будет очень популярной», но высказался в защиту того, что это пойдет на пользу детям.
«Я призываю людей попробовать пару дней», - настаивал Блэр, который подчеркнул, что семьям следует установить время суток, чтобы быть с семьей, и забыть об устройствах такого рода.
Ужины, по словам этого эксперта, являются идеальным моментом: повод поговорить друг с другом о том, как прошел день, как у всех дела и, конечно же, убрать мобильный телефон от стола и без звука. Это семейное время!
Предположительно, если дома есть подростки, они будут жаловаться, если они не смогут пользоваться своим мобильным телефоном, когда они едят или едят, но, как уверяет этот психолог, «они будут благодарить вас позже».
Последняя рекомендация Блэра во время его выступления ясна: родители должны ограничивать детей, особенно в использовании мобильных устройств: «дети должны учиться пользоваться этими устройствами и контролировать их», сказал он, поощряя родителей быть Это важно для достижения более высокой цели, которую, по мнению защитников, дети оценят в долгосрочной перспективе.
Анжела Боначера
