10 советов, чтобы избавить малыша от жары
Этим летом температура очень высокая. Температура, которая влияет на наше настроение и заставляет нас чувствовать себя более уставшими и раздражительными. Это также влияет, и в большей степени, на детей, чья система терморегуляции все еще находится в полном развитии, а ваше тело не привыкло к внезапным изменениям температуры.
Помимо того, что ребенок остается прохладным, чтобы не быть раздражительным, еще более важно контролировать тепловые удары. Они могут стать серьезными у ребенка, вызывая обезвоживание со сложными последствиями. Доктор Палома Начер, специалист по неонатологии в больнице La Milagrosa в Мадриде, предлагает серию советов, которым необходимо следовать в эти дни, чтобы облегчить жар вашего ребенка и избежать проблем со здоровьем из-за высоких летних температур.
10 трюков, чтобы избавить ребенка от жары
1. Одень их в легкую одежду и хлопок.
2. Избегайте выходить на улицу в самые жаркие часы солнца и жары (12.00-17.00) и поместите ребенка в тенистые места.
3. Охлаждайте его часто влажной салфеткой руками и ногами.
4. Я предлагаю вам воду? У детей с грудным вскармливанием по запросу обычно нет необходимости давать воду, но иногда, перед сильным тепловым ударом, они могут быть предложены. Вода - это пища, которая признает это только в том случае, если она хочет пить. Детям, вскармливаемым из бутылочки, всегда желательно приносить бутылку с пресной водой.
5. По возможности в эти жаркие дни избегайте детских рюкзаков. так как ребенок путешествует очень близко к телу матери или отца, который выделяет много тепла.
6. Используйте пресноводные ванны столько раз, сколько необходимо (не становясь холодным). Сбросьте тепло лучше, чем ничего.
7. Поместите кроватку в самое прохладное место дома.
8. Проветривать рано утром и в конце дня постараться, чтобы в комнате было 22º, что является оптимальной температурой. Не стесняйтесь оставлять открытые окна, если необходимо, чтобы воздух остыл.
9. Избегайте кондиционирования воздуха. Лучше использовать вентиляторы, которые обновляют и охлаждают воздух, но не будучи искусственным и сухим воздухом, например, потолочные вентиляторы. В случае использования кондиционера избегайте попадания струи холодного воздуха непосредственно от вашего ребенка.
10. Когда вы путешествуете в автомобиле, предварительно охладите его с помощью кондиционера. и не сажайте ребенка в разогретую на солнце машину. Затем познакомьте ребенка с уже выключенным воздухом и управляйте теплом с помощью окон. Если, несмотря на это, жара невыносима, ставьте воздух, но всегда с частично открытым окном.
Марисоль Нуэво Эспин
совет: Доктор Палома Начер, Эксперт по неонатологии в больнице Ла Милагроса в Мадриде.
