Риск высокого кровяного давления: отнестись к этому серьезно

Проблема гипертония Вы должны относиться к этому серьезно, так как это может привести к серьезным последствиям, если вовремя не принять меры. Здоровая жизнь и правильные привычки на определенных этапах жизни могут предотвратить будущие осложнения артериального давления.

Когда наше сердце бьется, оно качает кровь в артерии и создает в них давление. Это давление - то, что заставляет кровь циркулировать по всему телу, и это то, что мы называем кровяное давление

гипертония оно определяется как наличие слишком высокого кровяного давления, которое зависит от многих факторов (вес, возраст, пол, определенные привычки и т. д.) и диагностируется, когда человек превышает максимум 140 и 90 в минимуме. Гипертонические кризы (выше 210 и 120) требуют немедленной госпитализации, поскольку они могут серьезно повлиять на организм. Настоящей опасностью гипертонии является невежество, поскольку, не получая лечения, жизненно важные органы, такие как сердце, почки или глаза, могут быть повреждены.

Причины высокого кровяного давления

Причины артериальной гипертонии многочисленны и разнообразны, поэтому мы должны принимать меры и контролировать:

- табак. К многочисленным проблемам, которые приносит эта привычка, мы должны добавить риск повреждения кровяного давления.

- Кофе. Его злоупотребление может вызвать гипертонию; То же самое касается других напитков, содержащих кофеин, таких как чай.

- Алкоголь. Ежедневное потребление более 40 г может повысить артериальное давление.

- вести малоподвижный образ жизни или неадекватная диета, с большим количеством соли и насыщенных жиров.

- постоянный стресс Это вызывает повышение артериального давления.

- Напряжение должно контролироваться в любом взрослом возрасте, но после 65 лет существует явный фактор риска, потому что с возрастом артерии затвердевают, а прохождение крови затруднено.

- Беременные женщины также должны заботиться о своем напряженииТак как из-за возможности накапливать жидкости в этом состоянии, можно перенести преэклампсию, тип особой гипертонии.

- Тучные люди они имеют высокий риск страдать от этой болезни.

- генетический фактор. Контролируйте артериальное давление, если в вашей семье были случаи гипертонии (родители, бабушка и дедушка ...). Генетический фактор должен быть принят во внимание.

Последствия гипертонии у здоровья

Длительная гипертензия не всегда имеет последствия для организма, однако она ответственна за многочисленные сердечные заболевания, так как требует дополнительной работы с сердцем, чтобы распределить кровь по всему организму. Это продолжение усилий может привести к сердечная недостаточность или инфаркт миокарда в случае, если приток крови к сердцу прерывается.

плохое кровообращение также влияет на мозг. Сужение артерий может привести к недостатку ирригации в некоторых частях органа и привести к тромбозу, который вызывает инфаркт головного мозга.

Сердце и мозг - не единственные органы, страдающие от высокого кровяного давления. Глаза, почки и легкие также страдают от этого зла, так как артерии и капилляры, которые их орошают, могут сломаться и заполнить их жидкостью, вызывая слепоту или отек легких.

Как вы снимаете напряжение?

гипертония Это заболевание, которое наносит серьезный ущерб организму и, однако, молчит и не дает никаких симптомов. Поэтому лучший способ борьбы с ним - это контроль над напряжением, чтобы предотвратить осложнения, в дополнение к принятию здоровых привычек.

Когда измеряется кровяное давление, мы получаем отдельную цифру в виде столбика (например, 140/90). Первое число, наибольшее, соответствует давлению, которое кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце сжимается (систолическое давление), а второе число обозначает давление крови в артериях, когда оно лежит между удары (диастолическое давление). Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.), То есть высоты, которую ртуть достигает, когда на нее надавливает сила крови. С другой стороны, при проведении измерения обязательно проводить общую оценку риска для каждого человека, больного или нет, для расчета показателей давления, которые следует считать «безопасными» для нее.

В случае человека с нормальным напряжением отмеченная цифра будет меньше 130 систолического давления и меньше 85 диастолического, если вы отметите чуть больше этих чисел, это будет считаться высоким нормальным напряжением. Однако гипертония начинается в 140/90. С этими цифрами, это легкая гипертония, но вы должны быть осторожны, потому что это может пойти дальше и ухудшиться.Считается серьезным, когда цифры указывают между 180 и 209 систолическим давлением и между 110 и 119 диастолическим. Очень серьезный - 210/120 или выше к этим цифрам.

Профилактика - лучшая система, позволяющая избежать фатальных последствий, которые могут привести к гипертонии, поэтому рекомендуется регулярно ходить в аптеку или к врачу, чтобы измерить наше кровяное давление и, таким образом, следить за кровяным давлением. ,

Марисоль Нуэво Эспин

- Советы по умеренному потреблению соли

- преэклампсия: что это такое, причины и симптомы

ВИДЕО: Как Избежать Ночных Инфарктов и Инсультов! Простой Секрет для Каждого!