Номофобия: желание уйти без мобильного

Оставив телефон забытым дома, что батарея разряжена или находится вне зоны покрытия - это ситуации, которые могут случиться с нами, и хотя мы можем злиться на невозможность связаться с кем-то, чувствовать беспокойство или страх в этой ситуации это действительно вызывает у нас проблемы со здоровьем, называемые nomofobia.

Новое заболевание поражает молодежь и взрослых: номофобия. Термин является аббревиатурой от английского выражения no-mobile-phone-phobia.

Номофобия иррациональный страх быть без мобильного телефона. Зависимость от этого устройства порождает ощущение непринужденности у пользователя в тот момент, когда он не может распоряжаться функциями своего мобильного телефона.


Человек консультируется со своим телефономв среднем 34 раза в деньбез вызова или получения сообщения, которое показывает технологическую зависимость, от которой мы страдаем в настоящее время.

Причины номофобии

- Низкая самооценка.

- проблемы принятия собственного тела.

- дефицит социальных навыков и разрешение конфликтов.

Симптомы номофобии

- Беспокойство, тахикардия, навязчивые мысли, головная боль и боль в животе.

- Раздражение или беспокойство.

- Отрицание проблемы.

- Сокрытие и минимизация проблемы по отношению к другим.

- Чувство вины.

- снижение самооценки.


Руководящие принципы, чтобы избежать попадания в номофобию

- Ночью выключите телефон или положите его в тихом месте вдали от вашей комнаты. Отдых.

- Избегайте приема и совершения звонков после 12 часов ночи.

- Не общайтесь и не разговаривайте по телефону, пока вы едите, обедаете или разговариваете с кем-то. Неуважительно иметь мобильный телефон на столе для окружающих и не позволять вам полностью сосредоточиться на том, что вы делаете.

- Никогда не общайтесь и не разговаривайте по телефону во время вождения. Это опасно для вас и остальных водителей и пассажиров

- По выходным у вас есть несколько часов, чтобы очистить себя от использования телефона. Выключите на некоторое время, вы ответите позже.

Noelia de Santiago Monteserín

ВИДЕО: Номофобия. Зависимость от телефона


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...