Больше физических упражнений означает меньше болей в спине
Многие дети и молодые люди будут страдать от болей в спине в какой-то момент своей жизни. Причина? Они несут слишком большой вес в своих рюкзаках. Умеренного веса и хорошей дозы физических упражнений можно избежать этой проблемы.
Есть несколько исследований, которые поддерживают физическую активность как нечто необходимое с раннего возраста, чтобы позвоночник приобрел свою окончательную форму. Физические упражнения снижают риск возникновения болей в спине и увеличивают вероятность того, что, если она появится, боль будет кратковременной и окажет минимальное воздействие.
Фонд Ковача раскрывает тревожные данные. Число детей в возрасте до 16 лет, страдающих от болей в спине, уже такое же, как и у взрослых. В этом возрасте у 51 процента детей и 70 процентов девочек был эпизод. Согласно тому же исследованию, это оказало серьезное влияние на повседневную жизнь 21% мальчиков и 31% девочек.
Подробнее: ФАРЫ Больница Сан-Хуан-де-Деу
