Детская тревога
Беспокойство является основной эмоцией, которую мы испытываем перед лицом стресса, но как это может быть развязано у детей? В детстве мы сталкиваемся с несколькими ситуациями, которые могут вызывать стресс: давление в школе, высокие ожидания родителей или отсутствие хорошего времяпровождения в семье - это ситуации, которые могут вызвать беспокойство у детей.
Инфантильная тревога обычно проявляется как реакция на опасность или угрозу. Мы все чувствуем тревожность В нашей жизни и в здоровой форме это то, что помогает нам справляться с проблемами и справляться с ними.
Когда дети растут, бывают моменты, когда они испытывают страх или ощущают опасность: во тьму, в монстров, в падении, на экзамен ... Большинство детей со временем узнают, что монстров не существует, что экзамены одобрены для обучения и что, если они падают, важно встать. Когда страхи не преодолеваются естественным образом, может возникнуть картина тревоги ребенка.
Типы тревоги у детей
- Разлука, тревожное расстройство. Если ребенок слишком переживает из-за ежедневного разлучения со своими родителями, например, из-за того, что идет на работу, возможно, страдает от этого расстройства.
- Социальная фобия. По мере взросления дети общаются в социальном отношении с другими детьми, а также со взрослыми. Тем не менее, некоторые дети находят это взаимодействие более сложным и беспокоятся о близости незнакомцев. Обычно они испытывают этот страх, испытывая трудности, когда громко говорят в классе, вступают в разговор, заводят друзей или участвуют в школьных мероприятиях.
- генерализованное тревожное расстройство. Дети с этим расстройством беспокоятся обо всех вещах, от успеваемости в школе, о здоровье своих родителей и обо всем, что происходит в мире. Они не могут перестать беспокоиться и, как правило, имеют такие симптомы, как раздражительность, нарушения сна, дискомфорт или мышечные боли, вызванные беспокойством.
Как родители могут помочь ребенку с тревогой
- Поговорите с ребенком обо всем, что его волнует, о том, как он себя чувствует. Не избегайте ситуаций, которые его мучают, это только поможет продлить его беспокойство.
- Действует как модель поведения. Дети подражают поведению и эмоциям, выраженным их родителями. Важно, чтобы вы контролировали и управляли своими собственными реакциями, чтобы избежать проявления беспокойства у вашего ребенка. Важно, чтобы с помощью этого процесса имитации ребенок учился показывать свои чувства, сталкиваться с проблемами и не избегать их.
- Помогите подвергнуться воздействию ситуаций, которые вызывают беспокойство, Постепенно мы можем сначала сопровождать его, затем только до тех пор, пока ситуация не станет легче и его страхи не исчезнут.
Noelia de Santiago Monteserín
