Варикоз, замедляет его появление
Фото: IMG IMAGE Увеличить фотоВарикозное расширение вен является наследственным, но они могут появиться, даже если у нас нет семейной истории. В настоящее время, можно предотвратить их, тренируясь и следуя ряду здоровых рекомендаций, но как только они появились, единственное решение - хирургия или лазер. Варикозное расширение вен представляет собой эволюционную патологию, то есть если их вовремя не лечить, им станет хуже.
Вот почему важно остановить тренировочный процесс, чтобы избежать будущих сосудистых осложнений, таких как флебит, тромбофлебит и варикозная язва.
Ключи, чтобы избежать появления варикозных вен на ногах
Если вы не страдаете варикозным расширением вен, рекомендуется следовать ряду рекомендаций, чтобы предотвратить их появление в будущем. Это:
- Ограничьте использование узкой одежды и ботинки, которые соответствуют вашим ногам и дают тепло.
- Умеренное потребление калорий и постарайтесь составить диету, в которой не хватает фруктов и овощей.
- Если ты работаешь много времени сидя, старайтесь делать короткий перерыв каждый час и ходить, чтобы двигать ногами. Если, с другой стороны, вы работаете стоя, постарайтесь отдохнуть в положении сидя с слегка поднятыми ногами.
- Души холодной воды в ногах улучшается кровообращение.
- Плавание и ходьба Это два очень полезных упражнения для ног.
В случае наличия варикозного расширения вен остается единственное решение - попасть в руки экспертов, чтобы устранить их хирургическим путем или с помощью лазера. К счастью, в этой области технологии и медицина достаточно продвинулись, чтобы предложить малоинвазивные методы лечения, которые очень эффективно стирают варикозное расширение вен, позволяя пациенту вернуться к нормальной жизни через несколько дней.
Преимущества упражнений для варикозного расширения вен
Физические упражнения в холодную погоду положительно влияют на предотвращение появления дискомфорта из-за варикозного расширения вен и венозной недостаточности, поэтому «косвенный адекватный подход к падению термометра благотворно влияет на здоровье вен», - говорит доктор. Доктор Родриго Риал, член испанского отделения флебологии.
В зимние месяцы симптомы венозной недостаточности и варикозного расширения вен в целом улучшаются, так как вены менее расширены, поэтому эксперты советуют не вести сидячий образ жизни и подвергаться воздействию тепла.
«Воздействие интенсивных источников тепла, таких как сильный нагрев, близлежащие источники тепла или тепло от пола, все это связано с отсутствием физической активности, способствует ухудшению симптомов, совместимых с предшествующей хронической венозной недостаточностью, или у людей, у которых уже есть у них развились варикозные вены ", предупреждает он.
руководитель: Доктор Родриго Риалспециалист по флебологии
