Как избежать критики пары
Люди, которые господствуют над своими словами, никогда никого не обижают. Они также не позволяют себя унижать. То, как мы общаемся друг с другом, имеет решающее значение. но,Как избежать критики пары.напористое общение это единственный, который позволяет отдавать и получать взамен то, что необходимо, с учетом собственных ограничений и потребностей другого.
Многие изпроблемы, которые мы находим в парах они происходят от незнания аффективных и эмоциональных потребностей другого. Это вопрос, который нужно задавать с определенной частотой. Есть что-то, что вы упускаете? Если бы мы могли быть так внимательны к нуждам другого,Мы бы избежали постоянной пагубной критики пары.
Хронические проблемы пары
У всех пар есть хронические проблемы: распределение домашней работы, решения относительно образования детей, управление финансами, отношения с семейной политикой, конфликты по поводу табака, алкоголя и т. Д. , Никакие длительные эмоциональные отношения не свободны от хронических конфликтов.
Более того,отсутствие конфликтов является признаком эмоциональной дистанции, что исключает любые истинные отношения. Ничто так не влияет на наш эмоциональный мозг, как расстояние или безразличие тех людей, к которым мы привязаны: нашего партнера, наших детей, наших родителей.
Интересно соотношение между тем, что мы способны думать, чем занимается наш когнитивный мозг и что мы чувствуем, чем занимается эмоциональный мозг. Во многих случаях, особенно мужчины, они наводнены эмоциями, тонут в них и способны только защищаться. Многие женщины тоже так работают. Они не пытаются найти решение или ответ, который бы успокоил ситуацию. Эта система вызываеттакие противоречивые отношения что один из двух удаляется как раненый зверь.
Методы, позволяющие избежать критики пары
Если так, как мы имеемобщаться с нашим партнером это не сработало, это обязательно должно бытьСпросите себя, почему это так, и измените это:
1. Эффективным способом общения обычно являетсязаменить критику выражением чувств.
Вместо того чтобы говорить: «Вы бедствия, беспорядки», объясните: «Мне нужен порядок вокруг меня, чтобы чувствовать мир, поэтому я чувствую себя плохо». Учитывая выражение того, что мы чувствуем, другие могут реагировать с уважением; однако,перед лицом критики существует тенденция защищаться.
2. Второй эффективный способ общенияставьте объективные ситуации, описывайте их, не осуждая других.
Обычно говорить то, что мы думаем о другом, ничего не стоит, однако,показать чувства несмотря на обнаружение нашей уязвимости, это то, что другой не может поставить под сомнение, и если вы заинтересованы в этих отношениях мы даем ему ногу, чтобы восстановить его.
Моника де Айса, Мастер в браке и сексуальности.
