Прогулка с ребенком: как и когда
Со второго месяца очень полезно вывести ребенка на прогулку и насладиться приятной температурой весны. В холодное время года можно ходить в центральные часы дня, но с этого момента и летом педиатры рекомендуют выбирать утренние часы (до 12) и днем (с 5), когда сильная жара полдня больше не доминирует.
По логике вещей, нас мучают сомнения, будет ли это удобно или нет, какие лучшие часы и если мы можем подвергать ребенка с первых дней жизни солнечным лучам. Специалисты рекомендуют соблюдать осторожность в первый месяц, потому что они все еще плохо регулируют свою температуру, им нужно спокойствие, они едят время от времени, их приходится часто менять, и, в заключение, становится трудно совместить эти ограничения с расслабленной прогулкой.
Подходящее время для прогулки с малышом
По крайней мере, в течение первых трех месяцев, поездки должны быть короткая продолжительностьНапример, около полчаса езды на телеге. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете продолжать его прогулки и повторять их несколько раз в течение дня, потому что время сна уменьшится. Хорошей идеей является совместить прогулку с другими занятиями, такими как прогулка братьев и сестер в школу, прогулка с друзьями, выполнение поручений и т. Д. В этом смысле идеал заключается в том, что вы ты превращаешь отца и матьТак что вы оба участвуете в этой маленькой вечеринке, которая предполагает, что ваш сын возьмет его на прогулку в своей телеге.
Ходить с ребенком ... до или после еды?
Иногда родители сомневаются, стоит ли принимать до или после еды передать свой пропуск ребенку. Это действительно будет зависеть от характера вашего ребенка. Если это активный ребенокпрогулка после еды может быть лучше, потому что она позволит вам легко заснуть благодаря качанию коляски; если, наоборот, это спокойный ребенокПрогулка перед выстрелами послужит стимулом для вашего психомоторного развития. В любом случае, вы - родители, которые должны видеть, что вашему ребенку нравится больше всего, пробуя ту или иную возможность.
С другой стороны, в процессе обучения вашего ребенка вы не должны забывать о явных преимуществах физической активности, которые включают прогулки. Они будут похожи на тренировки, так что в детстве вы можете двигаться, заниматься спортом, не вести сидячий образ жизни, способствуя лучшему физическому и психическому развитию.
Что касается преимуществ для вашего здоровья, умеренное солнце способствует эндогенному образованию (изнутри) витамин D и, если он не продлен в избытке, почти никогда не вызовет усталости у ребенка. Чтобы насладиться им в полной мере, не забывайте всегда быть готовым к смене подгузников, запасной одежды и дополнительной одежды, если температура в помещении быстро меняется.
Используйте защитный крем перед выходом с ребенком
Апрель, как правило, является солнечным месяцем во многих районах нашей страны, и, хотя солнечные лучи все еще наклонны, в центральные часы дня это может быть вредно. По этой причине хорошо взять серию меры предосторожностиНапример, носить длинную одежду, шапки, зонтики и защитные кремы. Как правило, они должны иметь коэффициент защиты, равный или превышающий 15. Несмотря на все эти рекомендации, у вас не должно быть ложного чувства безопасности, когда ребенок подвергается вдвое большему количеству времени перед солнцем.
хотя кожа младенцев Как правило, деликатный, у некоторых детей кожа более чувствительная, чем у других. Таким образом, определены некоторые типы кожи, от которых она всегда горит и никогда не загорает, пока она никогда не горит и не загорает легко; крайние типы - дети-альбиносы и темнокожие. Важно, чтобы родители знали тип кожи вашего ребенка, чтобы правильно его защитить. Несмотря на все его преимущества, слишком много солнца вредно.
Советы по прогулке с малышом
- Помните, что когда вы отправляете ребенка на прогулку, мы не ищем солнца, которое бы светило на определенные части тела, главное - температура окружающей среды, Поэтому, если еще холодно, позаботьтесь о том, чтобы вам было тепло и у вас не было много времени.
- Дети, которым нравятся прогулки, как правило, здоровее, Ходьба имеет эйфорические качества для них и родителей, она способствует большему стимулированию и, с другой стороны, она оказывает расслабляющее действие на многих детей.
- Если вы работаете с ними обоими, и это другой человек, который заботится о вас (опекун, бабушка и дедушка и т. Д.), Вы должны объяснить, что бы вы сделали, чтобы они были та же мера предосторожности при уходе за ребенком, Очень важно, чтобы вы были опытным человеком, потому что мы будем полностью доверять ей.
- Чтобы принять правильное решение, когда дело доходит до укрытия вашего ребенка, разумный совет наденьте ребенку еще один слой одежды, чем вам нужно отцу или матери, так как вы двигаетесь, а они нет. Если вы в рубашке, то наверняка ребенку по-прежнему нужен пиджак. Хотя еще не очень жарко, не забывайте, что кожу ребенка можно сжечь, подвергая ее воздействию слишком много часов, даже если она свежая.
Ана Азнар
Консультант: доктор Луис Альберто Васкес, Педиатр. Мирасьерра Центр Здоровья.
Это может вас заинтересовать:
- ключи перед покупкой детской тележки
- 10 легких колясок для этого 2015
- 5 колясок для ваших малышей
- 10 самых дешевых колясок на рынке
- необходимые дополнения колясок и детских колясок
