Ишиас при беременности
Около 30 процентов женщин страдают в какой-то момент ишиасом во время беременности, что проявляется болью в нижней части спины, ягодичной мышцы, и может даже опускаться на ногу в виде судорог или онемения , Несмотря на то, что боль при ишиасе во время беременности может проявляться в обеих ногах, чаще встречается только на одной стороне.
Чаще всего эта боль появляется во втором триместре беременности, когда вес начинает увеличиваться, некоторые женщины страдают от первых недель беременности, что обусловлено в этих случаях гормональными причинами.
Почему седалищный нерв сдавлен?
Седалищный нерв сформирован из нескольких нервных окончаний, которые выходят между поясничными и крестцовыми позвонками. Эти окончания собираются вместе и образуют более толстый мышечный шнур, который идет к ягодичной мышце и от задней части ноги до подошвы стопы. В своем путешествии он порождает другие более мелкие нервы, которые могут напоминать притоки, которые получает река. Этот набор нервов отвечает за получение чувствительности и посылает приказы движения некоторым мышцам ног (особенно тем, которые находятся сзади).
Увеличение веса по мере прогрессирования беременности вызывает изменение схемы тела женщины. Центр тяжести движется вперед, и мускулатура задней части тела должна реагировать, чтобы остановить падение вперед. На более локализованном уровне вес матки размещается в верхней части таза, что будет оказывать непосредственное влияние на положение скелета таза, увеличивая натяжение связок и мышц этой области.
В задней части таза расположена пирамидальная мышца, ниже которой проходит седалищный нерв. Часто эта мышца отвечает за сдавление седалищного нерва. Хотя существуют и другие причины, по которым седалищный нерв может сдавливаться, компрессия из-за избыточного напряжения пирамидальной мышцы наиболее часто встречается и называется так называемым пирамидальным синдромом.
седалищный нерв - это смешанный нервЭто означает, что они передают информацию двух типов: чувствительность и движение. То есть он получает информацию о чувствительности кожи, мышц и суставов, которая перемещается в центральную нервную систему, и передает приказы движения от центральной нервной системы к мышцам. Это подразумевает, что, когда седалищный нерв сжимается, чувствительность может быть изменена (в пределах от легкого покалывания до сильного жжения), а в некоторых случаях - движения (неспособность двигать ногой по всему диапазону). ,
Что может делать физиотерапия при ишиасе во время беременности?
С точки зрения физиотерапевтического лечения следует отметить, что в случаях, когда пирамидная мышца сжимает седалищный нерв, пирамидальное напряжение является вторичным по отношению к другим мышечным напряжениям. Поэтому лечение никогда не должно начинаться в пирамидальной мышце, но ранее напряженность других групп мышц должна быть нормализована. Этот момент может стать источником удивления для многих пациентов, поскольку такая нормализация стресса может начаться в отдаленных областях тела, таких как шея или ноги. Но важно, чтобы лечение проводилось глобально, поскольку натяжение пирамиды всегда является следствием других блокировок (бедра, позвоночника и т. Д.), Которые, если не лечить ранее, не позволят мышце пирамиды перестать сжиматься. в седалищный нерв.
Чтобы предотвратить увеличение чрезмерного напряжения задних мышц ног и нижней части спины, рекомендуется растягивать мышцы.
Лорена Гутьеррес, физиотерапевт, специализирующийся на беременности, послеродовом и тазовом дне.
ФизиобиМ "Физиотерапия для детей и мам"