Сочувствие, подарок или умение?
Узнаем ли мы чувства других людей? Понимаем ли мы, почему другие чувствуют то, что чувствуют? Сочувствие - это способность чувствовать с другими, испытывать эмоции других, как если бы они были их собственными. Эмпатия - это дар или умение? Это качество, образовательная ценность, которую мы можем развивать с детства и укреплять в наших личных отношениях.
Сколько раз мы волновались или переживали из-за чего-то и встречали ли мы кого-то, кто просто взглядом, жестом или своевременным словом заставил нас чувствовать себя лучше? В этом случае эмпатические способности этого человека - то, что способствовало нашему улучшению.
Что такое эмпатия, дар или умение?
Нелегко найти определение, которое подробно и всесторонне описывает, что такое эмпатия. Тем не менее, мы можем выделить три пресловутых качества, которые определяют эмпатию и которые необходимо учитывать при ее понимании:
- Умение понимать других, ставить себя на место другого.
- Способность воспроизводить аффективное состояние, гармонирующее с тем, что чувствуют другие.
- Выполните соответствующее поведение, чтобы решить проблему другого человека.
Нет необходимости проходить через те же опыты и переживания, чтобы лучше понять окружающих, но чтобы иметь возможность фиксировать вербальные и невербальные сообщения, которые другой человек хочет донести до нас, и дать им почувствовать, что их понимают уникальным и особым образом.
Сочувствие, воспитание в ценностях
Эмпатия встречается у всех людей в большей или меньшей степени. Сочувствие - это не только особый дар, с которым мы рождаемся, но и качество, которое мы можем развивать и укреплять. Например, воспитание таких взглядов, как: слушание с открытым разумом и без предубеждений; обратите внимание и проявите интерес к тому, что они говорят нам; Не перебивайте, пока вы разговариваете с нами, и не становитесь экспертами, которые будут давать советы, а не пытаться почувствовать то, что чувствует другой.
Способы выразить сочувствие
1. Задавайте открытые вопросы. Вопросы, которые помогают продолжить разговор и позволяют увидеть другого человека, например друга, который интересуется тем, что вы нам рассказываете.
2. Постарайтесь двигаться медленно в диалоге.Таким образом, мы помогаем другому человеку взглянуть на происходящее с ним, позволить мыслям и чувствам объединиться и дать нам время усвоить и поразмышлять над предметом.
3. Подождите, чтобы получить достаточно информацииперед тем, как высказать свое мнение, то есть убедиться, что другой человек рассказал нам все, что хотел, и чтобы мы правильно услышали и истолковали суть его послания. Иногда другим не нужно наше мнение и совет, но нужно знать, что мы понимаем их и чувствуем то, что они хотят донести до нас.
Когда мы должны высказать свое мнение о том, что нам говорят, очень важно сделать это конструктивно, быть искренним и постараться не навредить нашим комментариям. Для этого вы должны уважать чувства и мысли другого человека и открыто принимать то, что вы нам рассказываете.
Барьеры к эмпатии
Существует ряд барьеров, которые обычно мешают этому подходу. Среди ошибок, которые мы обычно совершаем чаще, когда речь идет об отношениях с другими:
- тенденция преуменьшать то, что беспокоит других и попытаться высмеять их чувства.
- Слушай с предубеждением и пусть наши идеи и убеждения влияют при интерпретации того, что с ними происходит.
- судья и переходите к фразам типа «что вы сделали неправильно», «таким образом вы ничего не получите», «вы никогда ничего не делаете правильно» ...
- будь примером за то, что прошел через тот же опыт.
- Попробуйте поощрить без дальнейших церемонийс фразами вроде «ободрение в этой жизни все преодолевается».
- Дайте причину и следите за текущим ...
Все это, все, что он делает, это блокирует общение и предотвращает хорошие эмпатические отношения.
Преимущества и недостатки эмпатии
1. Быть очень чутким человеком У этого могут быть свои недостатки, потому что эти люди очень осведомлены о сложной вселенной эмоциональной информации, иногда болезненной и невыносимой, которую другие не воспринимают.
2. Молодые люди, которые сочувствуют они гораздо более приспособлены к тонким социальным сигналам, которые указывают на то, что нужно или нужно другим. Это делает их лучше в определенных профессиях, которые включают социальные отношения.
3. Люди, которые чрезмерно самосознают им труднее думать о других и ставить себя на их место.
4. Люди, которые развивают этот навык мало У них, как правило, проблемы, потому что они легко вызывают дискомфорт других. И именно из-за своей неспособности распознавать чувства других, они не могут хорошо понять, почему другие расстроены.
5. Сочувствие - решающая способность для жизнипотому что это затрагивает широкий спектр жизненных потребностей: хороший прогресс в отношениях, командную работу, проявление власти, короче говоря, наличие друзей почти для всего.
6. Быть чутким не значит соглашаться с другими при этом это не означает, что мы оставляем в стороне наши собственные решения принимать решения других. То есть мы можем быть абсолютно не согласны с кем-то, но мы должны стараться уважать их позицию; и, прежде всего, над идеями мы уважаем человека и нас интересуют его проблемы.
Тереза Переда
