Хобби, преимущества хобби
Отсутствие ежедневной мотивации и ее последующее бездействие является источником личного разочарования, которое во многих случаях приводит к развитию симптомов депрессии и тревоги, которые иногда приводят к возникновению подлинных аффективных расстройств среди подростков. Что у человека нет хоббиЭто может быть риском для вашего психического здоровья.
Преимущества хобби для подростков
Бездействие создает риск для здоровья. Молодые люди, которые в силу разных личных, семейных или социальных обстоятельств оказываются без работы, не учатся, не работают и не занимаются чем-то мотивирующим в повседневной жизни: это мальчики и девочки в возрасте от 15 до 30 лет с тревожным отсутствием жизненных сил, что у них очень мало личных ресурсов, чтобы в полной мере использовать свою молодость.
Они проводят свою жизнь без планов на будущее и не зная, как занять время. Многие говорят, что они не могут выполнять какие-либо другие действия, кроме как спать, сидеть перед экраном, встречаться с друзьями без определенного плана или проводить часы перед WhatsApp, Twenti или Facebook.
Факторы защиты: хобби для подростков
Столкнувшись с этим «плоским» подходом к жизни, позитивная психология напоминает нам о важности культивирования и укрепления наиболее позитивных аспектов каждого человека для достижения более полной жизни и предотвращения физических и психологических заболеваний. Эти аспекты называются защитными факторами, которые представляют собой способности, психические состояния или действия, которые защищают нас от психических расстройств и помогают нам жить более удовлетворительно.
Учитывая отсутствие ежедневных занятий, а также перед лицом излишеств, одним из важнейших факторов защиты является развитие хобби, досуга и личных увлечений.
1. Есть хобби Это помогает отключиться от проблем на некоторое время, обеспечивая психическое равновесие против альтернативы постоянного обращения к заботам о том, что не нужно занимать ум.
2. Практикуйте хобби Это позволяет человеку оставить себя и заняться другими делами, например, заняться семейным хобби. Таким образом, создается общее пространство, которое служит для выражения эмоций, забот, а также для интереса к другим.
Требования иметь и заниматься хобби
1. Инициатива. Одной из проблем, с которой сталкиваются эти молодые люди, является отсутствие интересов или здоровых увлечений. Они представляют тревожную неспособность развлечь себя. Чтение, создание коллекций, занятия спортом, культурные интересы, ремесла и т. Д. - это занятия, которыми занимаются очень немногие. Это отсутствие инициативы для развлечения часто приводит к поиску интенсивного и немедленного заменителя скуки. Излишки в ночной жизни, алкоголь и даже наркотики часто стоят за апатией к существованию.
2. Талант. Увлечения возникают из личных подарков (например, творческий человек, который рисует картины).
3. Обучение что было приобретено с течением времени (фотографии, коллекции и т. д.). Каждый может - и должен - иметь широкий спектр действий и вкусов, которые вас развлекают.
Как поощрять хобби у детей
- Для родителей важно знать, что дети должны знать не только математику, английский или географию. Также важно подготовить их к приобретению всевозможных увлечений. Не путайте продвижение этих увлечений с зачислением их во внеклассные занятия. Иногда ошибка «указывать ребенка» на действия совершается без разбора, потому что они хороши в этом, или потому что они хотят любить то же, что и их родители. Важно, что вы пробуете новые вещи, но вы также должны уважать их вкусы и потребности. В некоторых случаях я был свидетелем на консультациях детей, подчеркнутых избытком внеклассных занятий.
- Важно, чтобы родители и старшие братья и сестры делились своими увлечениями с малышами. Школы также могут внести свой вклад в этой области. Предоставление студентам возможности открывать новые занятия в рамках учебного плана может принести большую пользу. Одним словом, нужно позаботиться о хобби. Наше психическое и физическое здоровье поблагодарит вас.
Альфонсо Санчес-Карпинтеро. Психолог, специализирующийся на клинической психологии
Это может вас заинтересовать:
- Декалог начать тренировки
- 15 семейных мероприятий в свободное время
- Как выбрать спорт для своего ребенка
- Идеи для повышения креативности дома
- масштабные модели для детей: масштабная модель