Перфекционист рождается или это сделано?
Одним из наиболее значительных расстройств среди изменений и расстройств личности является перфекционизм, также известный как «перфекционистский синдром» или анастастическое расстройство личности. Это скрытое состояние, глубоко укоренившееся, неизвестное и способное вести к явно завидным, но действительно несчастным жизням.
Чтобы понять, родился ли перфекционист или нет? Мы должны оценить, что нужно делать хорошо, делать то, что нужно, стремиться к этому, радоваться достижениям, радовать окружающих и радоваться этому, использовать жизнь и дела для достижения счастье, это то, что люди всегда хотят. Но в этом процессе смешиваются биологические факторы, психологические, поведенческие, образовательные и социальные условия, а также это интимное оперативное ядро, то есть личная свобода, где перфекционист ставит большие ограничения.
Влияние родителей на перфекционизм
Перфекционизм несут в себе гены и должны идти к мысли и поведению от образования и обучения. Это вопрос предрасположенности или уязвимости и "экспрессии генов". Мать жертвы, сверхэффективный отец, то есть вклад моделей совершенства без жизненного пространства для ошибок, являются пространствами, способствующими перфекционизму.
В этом смысле мы не должны забывать, что те, кто вносят гены, обычно являются теми же, кто обучает. В этом заключается важность внимательности к противодействию перфекционистским тенденциям и уравновешиванию личностных качеств.
12 признаков признания перфекциониста
Таким образом, лучшая чувствительность, которую дети имеют на протяжении своего эволюционного психологического развития, делает возраст от 4 до 7 лет наиболее благоприятным для пробуждения навязчивых признаков, которые характеризуют синдром перфекционизма, который может быть среди прочего:
1. Сортировать повторноЧтобы приобрести чувства, что каждый делает все и является жертвой всего служения другим.
2. Не терпите беспорядок, дисбаланс или асимметрия. Нечто неуместное воспринимается как пощечина, и оборонительная агрессия направлена против тех, кто «ничего не понимает».
3. Преувеличенное предвидениеГиперконтроль до изнеможения в усилии.
4. Необходимость резервного копирования с точки зрения доброй воли, с которой он действует, требуя выражений, которые никогда не вполне удовлетворяют.
5. Нетерпимость к ошибкам, Радикальность при оценке своей задачи из-за достигнутого качества или затраченного времени, стремящегося исключить промежуточные квалификации.
6. Повышенная чувствительность к несправедливости свои и чужие, даже самые маленькие.
7. Внутренняя небезопасность, но с решимостью проявить себя человеком уверенной работы и вызывающим растущее беспокойство.
8. Высокая оценка норм. Высокая оценка порядка, чистоты, пунктуальности.
9. Склонность к жесткости. Трудно жить непредсказуемостью или неопределенностью планов.
10. Субъективизм отмечен.Склонность к приверженности своей точке зрения таким образом, что я склонен думать, что если другие не согласны, то это потому, что им не хватает данных, опыта или понимания проблемы.
11. Трудно наслаждаться. Преувеличенная оценка эффективности и работы в ущерб удовольствию за то, что сделано и за то, что было сделано.
12. Стремится сохранить. Склонность хранить вещи на случай, если они когда-нибудь пригодятся.
Как поставить диагноз "синдром перфекциониста"
Помимо наблюдения некоторых предупреждающих сигналов, которые могут помочь идентифицировать перфекциониста, существует диагностический тест, известный как Севильская анкета из которого можно поставить диагноз перфекционисту. Это измерительный прибор, состоящий из 24 точек. В уменьшенной версии с 12 пунктами положительный ответ в более чем 6 указывает на явную предрасположенность к перфекционизму. И в более чем 9 удобстве ориентации или терапевтического внимания.
Как лечить перфекционизм
Коррекция эрфекционизма требует дружественного и уверенного психотерапевтического подхода, учитывая устойчивость пациента к принятию диагноза и его лечению. В взрослых и более укоренившихся случаях, лечение анти-акушерскими препаратами обычно необходимо. Будучи перфекционизмом, расстройство личности следует рассматривать как генетически укоренившуюся модель поведения. Таким образом, это будет постоянной тенденцией в расположении, отношении и поведении человека, представляющего это.
Его терапевтический подход это не пытается искоренить это, но компенсировать этоуменьшая его таким образом, чтобы он больше не казался беспокоящим, исправляя негатив своего темпераментного состояния, но сохраняя позитив.
Ценности перфекциониста
Говоря "совершенство" намекает на отличную задачу. В этом смысле, мы должны рассмотреть перфекционизм из нового подхода, который заключается в эффективности, делать что-то хорошее, учитывая затраты.Таким образом, совершенство - это скорее путь, чем цель. Это знание того, куда мы идем, и приближение к нему от счастья. На дороге есть счастье, когда мы следуем указаниям естественного морального закона, который каждый из нас носит с собой и над собой. Таким образом, путь к совершенству включает в себя:
- ответственность
- Надеюсь.
- иллюзия и позитивное мышление.
- Радость исправления.
- Великодушие.
- настойчивость
- Знать, как расставить приоритеты.
- Совпадение любви и отрешенности.
- Придай смысл самой работе.
Доктор Мануэль Альварес
Вы также можете быть заинтересованы:
- Удар перфекционизм: 7 решений для перфекционистов
- Совершенство у детей
