Пять больших ошибок в уходе за кожей женщин
Вы заботитесь о своей коже? Вы делаете это хорошо? Иногда мы так беспокоимся о работе, детях, доме или паре, что забываем посвятить немного времени себе. И в этом кожа - одна из частей нашего тела, которые страдают больше всего и позволяют ей видеть больше всего.
Мы говорим вам Пять из больших ошибок, которые делают женщины, когда заботятся (или нет) о своей коже.
Не защищайте кожу от солнца
Ошибка номер один, пожалуй, самая серьезная, и это защитить себя от солнца необходимо по многим причинам. Солнечное воздействие без защиты вызывает повреждение, которое ежедневно накапливается в коже, поскольку оно имеет «память»: избыточное солнце остается «зарегистрированным» и со временем может вызвать преждевременное старение кожи или, В зависимости от тяжести, причиняют различные травмы, такие как пятна, аллергия или рак.
Это часто повторяется летом, но не забывайте, что зимой тоже естьл. Поэтому, будьте осторожны и используйте подходящие солнцезащитные средства (например, есть основы для макияжа, которые уже включают его).
Повреждение кожи, не удаляя косметику
Утомляйтесь домой, и последнее, что вы хотите, это снять косметику. Это нормально, но не поддавайтесь «искушению»: desmaquíllate (и не только с водой, но и с соответствующими продуктами), это займет пять минут, и ваша кожа поблагодарит вас на всю оставшуюся жизнь.
Как отсутствие чистоты лица, так и неадекватная чистка могут нанести серьезный вред здоровью кожи и нашей красоте, так как несоблюдение этого условия приведет к тому, что кожа перестанет «дышать», что приведет к появлению пор. засорение. Тем не менее, будьте осторожны, но с головой: нет конца, это хорошо. Не злоупотребляйте моющими средствами или эксфолиантами, потому что это также вредно, так как вы оставите кожу без защитного слоя.
Плохое питание также влияет на кожу
Вы один из тех, кто ест что-нибудь, думая, что это не имеет значения и это не влияет на кожу? Остерегайтесь ложных мифов о еде и помните, что то, что вы едите, отражается во многих частях вашего тела, и один из них - это кожа.
Некоторые продукты являются положительными для кожи, в то время как другие могут иметь непреднамеренные последствия: красное мясо, колбасы, жареные продукты, сахар и замороженные в большом количестве могут иметь вредные последствия для кожи и даже привести к преждевременному старению. Вместо этого, выбирайте больше фруктов и овощей: зеленые листовые овощи, помидоры, чеснок и имбирь, орехи и семена очень полезны для здоровья, а также йогурт и мед.
Спать мало вредно для кожи
Мечта необходима. Если мы уже видели, что даже Это помогает похудеть, больше делает для нашей кожи. Есть много научных доказательств, которые показали, что плохой сон увеличивает не только темные круги, но и признаки старение кожи. Кроме того, недостаток сна приводит к изменениям в кожном барьере для борьбы с факторами стресса окружающей среды, что также имеет последствия.
Касаясь гранитов
Не трогай себя! Это правило номер один, которое мы говорим подросткам, когда появляются прыщи, но иногда мы забываем об этом, когда становимся старше: если у вас появляются прыщи, не прикасайтесь к ним. Причина в том, что жир наших рук может заразить гранит, что повлечет за собой большее воспаление и продолжительность действия гранита.
Попробуй с конкретные продукты для лечения (если они подходят для вашего типа кожи) и, если вы видите, что они сохраняются, перейдите к специалист. Вы оцените это.
Анжела Р. Боначера
