Преимущества детского плавания
Говорят, что плавание - "самый полный спорт", потому что во время тренировки мышцы ног, туловища и рук тренируются. Кроме того, сердечно-сосудистая работа делается и помогает тонизировать мышцы. Это ваши общие преимущества, Вы знаете те, воспитывает детей?
Лучший возраст, чтобы научиться плавать
Младенцы могут ходить в воду с нескольких месяцев: Они учатся плескаться, а также веселиться в воде при изучении некоторых мер безопасности, таких как выживание поплавок, Как отмечает Американская академия педиатрии, примерно в первый год ребенок может выучить некоторые «элементарные» плавательные движения, стиль Perritили ".
Несмотря на это, они ясны и резки:пока ему не исполнится четыре года, ему не хватает двигательного развития чтобы научиться координированным плавательным движениям », они уверяют, что этот возраст - лучший способ научиться плавать.
Они также делают важное напоминание о безопасности бассейна: «Очень важно отметить, что тот факт, что ваш ребенок чувствует себя расслабленным в воде и учится плавать, это не значит, что вы не можете утонуть, Вы должны всегда быть со своим ребенком и либо держать его, либо держать его на расстоянии вытянутой руки », - вспоминают они.
Преимущества детского плавания
В дополнение к работать и тренировать мышцы, улучшать координацию движений и кровеносной и дыхательной системы, дети учатся независимость и уверенность в себе благодаря плаванию. Вот некоторые из основных преимуществ плавания для детей:
1.- Психомоторные, координационные и сенсорные навыки в воде и вне ее
2.- Коррекция плохих поз
3.- Профилактика роста травм
4.- Помощь против стресса и дефицита внимания, а также стимулирование аппетита и сна, что в свою очередь улучшит их характер и поведение
5.- Укрепление легких (и дыхательная система), кости и мускулатура
Кроме того, это спорт, поэтому, если ваш ребенок привыкнет практиковать это с детства, он создаст в своей жизни привычка заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, что-то, что имеет много преимуществ для него, например, избежать детского ожирения.
Кроме того, есть те, кто защищает, что чувство независимости и уверенности в себе ребенка также помогает им пробудить свой интеллект и навыки общения с другими.
Наслаждайтесь водой с ребенком
Кратный преимущества детского плавания они получены из плавания, которым наслаждаются: это не обязательство и не задача, которая должна длиться определенное количество минут, Это физическая активность, с которой вы также можете прекрасно провести время. Вот некоторые из методов, рекомендованных Американской педиатрической ассоциацией, чтобы наслаждаться водой и чтобы ребенок терял страх.
- Оставь своего ребенка играть с игрушками для ванной: выбрасывайте одного из них на расстоянии нескольких сантиметров и дайте ему восстановиться
- Научите малыша делать пузыри ртом под водой. «Это что-то важное, что дети должны учиться, потому что они не могут глотать воду, если они дуют», объясняют они, рекомендуя, что в случае маленьких детей, вы можете выбрать "подвиньте игрушку к воде, дующей ей и вернуть его вам таким же образом; или, по крайней мере, попытаться подражать вашему удару. "
- Песни и погружения. Эта небольшая игра также рекомендуется от этой ассоциации, потому что с ней вы хорошо проведете время, и ребенок научится дышать, прежде чем войти в воду: «Когда вы можете сидеть, обычно около шестого месяца, поместите его на край бассейна и спеть детскую песню это намекает на падение. Когда вы добираетесь до части, которая говорит "он упал!" или что-то подобное, поднимите его и шумно положите в бассейн ».
- Пинок. Попробуй, чтобы твой малыш пнул в воду, чтобы он упражнял ноги. Один из способов - положить его на спину, положив голову на плечо.
Анжела Р. Боначера