Преимущества детского плавания

Говорят, что плавание - "самый полный спорт", потому что во время тренировки мышцы ног, туловища и рук тренируются. Кроме того, сердечно-сосудистая работа делается и помогает тонизировать мышцы. Это ваши общие преимущества, Вы знаете те, воспитывает детей?

Лучший возраст, чтобы научиться плавать

Младенцы могут ходить в воду с нескольких месяцев: Они учатся плескаться, а также веселиться в воде при изучении некоторых мер безопасности, таких как выживание поплавок, Как отмечает Американская академия педиатрии, примерно в первый год ребенок может выучить некоторые «элементарные» плавательные движения, стиль Perritили ".


Несмотря на это, они ясны и резки:пока ему не исполнится четыре года, ему не хватает двигательного развития чтобы научиться координированным плавательным движениям », они уверяют, что этот возраст - лучший способ научиться плавать.

Они также делают важное напоминание о безопасности бассейна: «Очень важно отметить, что тот факт, что ваш ребенок чувствует себя расслабленным в воде и учится плавать, это не значит, что вы не можете утонуть, Вы должны всегда быть со своим ребенком и либо держать его, либо держать его на расстоянии вытянутой руки », - вспоминают они.

Преимущества детского плавания


В дополнение к работать и тренировать мышцы, улучшать координацию движений и кровеносной и дыхательной системы, дети учатся независимость и уверенность в себе благодаря плаванию. Вот некоторые из основных преимуществ плавания для детей:

1.- Психомоторные, координационные и сенсорные навыки в воде и вне ее

2.- Коррекция плохих поз

3.- Профилактика роста травм

4.- Помощь против стресса и дефицита внимания, а также стимулирование аппетита и сна, что в свою очередь улучшит их характер и поведение

5.- Укрепление легких (и дыхательная система), кости и мускулатура

Кроме того, это спорт, поэтому, если ваш ребенок привыкнет практиковать это с детства, он создаст в своей жизни привычка заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, что-то, что имеет много преимуществ для него, например, избежать детского ожирения.


Кроме того, есть те, кто защищает, что чувство независимости и уверенности в себе ребенка также помогает им пробудить свой интеллект и навыки общения с другими.

Наслаждайтесь водой с ребенком

Кратный преимущества детского плавания они получены из плавания, которым наслаждаются: это не обязательство и не задача, которая должна длиться определенное количество минут, Это физическая активность, с которой вы также можете прекрасно провести время. Вот некоторые из методов, рекомендованных Американской педиатрической ассоциацией, чтобы наслаждаться водой и чтобы ребенок терял страх.

- Оставь своего ребенка играть с игрушками для ванной: выбрасывайте одного из них на расстоянии нескольких сантиметров и дайте ему восстановиться

Научите малыша делать пузыри ртом под водой. «Это что-то важное, что дети должны учиться, потому что они не могут глотать воду, если они дуют», объясняют они, рекомендуя, что в случае маленьких детей, вы можете выбрать "подвиньте игрушку к воде, дующей ей и вернуть его вам таким же образом; или, по крайней мере, попытаться подражать вашему удару. "

Песни и погружения. Эта небольшая игра также рекомендуется от этой ассоциации, потому что с ней вы хорошо проведете время, и ребенок научится дышать, прежде чем войти в воду: «Когда вы можете сидеть, обычно около шестого месяца, поместите его на край бассейна и спеть детскую песню это намекает на падение. Когда вы добираетесь до части, которая говорит "он упал!" или что-то подобное, поднимите его и шумно положите в бассейн ».

- Пинок. Попробуй, чтобы твой малыш пнул в воду, чтобы он упражнял ноги. Один из способов - положить его на спину, положив голову на плечо.

Анжела Р. Боначера

ВИДЕО: СПОРТ И БАССЕЙН — ПОЛЬЗА И ВРЕД ПЛАВАНИЯ В БАССЕЙНЕ ^..^ СПОРТкот


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...