Как бороться с потерей ребенка

Потеря ребенка во время беременности - тяжелый удар для любой пары, которая проходит через эту ситуацию. Перед прибытием ребенка все пары готовятся с надеждой, ждут ребенка с желанием увидеть маленькое лицо и держать его на руках, готовятся подробно описать его приезд, имея все необходимое для его ухода и внимания.

Благодаря этим действиям аффективная связь уже сформирована, создан жизненно важный проект, который мы начинаем формировать и, прежде всего, касаемся мечты своими руками. потеря ребенка во время беременности это включает в себя потерю иллюзии, потерю этого общего проекта, тех связей, которые уже ожидали выхода, и мечта становится кошмаром.

Ключи, чтобы справиться с потерей ребенка

1. Потеря ребенка после самопроизвольного аборта может стать ударом для многих пар, от которых трудно избавиться. Потеря ребенка повлечет за собой глубокую дуэль, полную последствий, от которых необходимо уйти, процесс скорби будет трудным, но непоправимым для ситуации.

2. Нахождение общих точек, взаимная поддержка и утешение, а также возвращение к новым иллюзиям являются одними из ключевых моментов, стоящих перед потерей ребенка.

Потеря ребенка

Потеря ребенка - серьезный удар по родителям. Дни, недели и месяцы, следующие за потерей, обычно очень трудны и болезненны. После первого момента шок, Пришло время осознать потерю и смесь эмоций, которые переполняют совесть и порождают дискомфорт и неприятные ощущения, влияющие на нашу повседневную жизнь.

Любая потеря всегда связана со значительным эмоциональным дисбалансом, чувствами, которые мы наложили на этого человека, наши проекты и мысли неуместны и требуют корректировки, которая является частью процесса скорби. В случае потери ребенка удар обычно более интенсивен из-за неожиданности, иллюзий и большого эмоционального бремени.

Эмоции испытываемые после потери малыша

Потеря ребенка вызывает противоречивую, сложную и болезненную эмоциональную петлю, характеризующуюся колебаниями диффузных и болезненных эмоций, которые характеризуют горе. Некоторые из эмоций, которые обычно возникают после потери ребенка: печаль, боль, вина, гнев, гнев, отчаяние, разочарование и т. Д. Эти эмоции естественны и необходимы, чтобы пережить потерю, смерть близкого человека. Процесс скорби присущ потере и должен быть потрачен, чтобы противостоять ей.

Это нормально, что эти эмоции проявляются в повседневном поведении и в обычных задачах, некоторые из наиболее распространенных проявлений следующие:

- Выглядит отсутствующим.
- Шоу раздражительное.
- отсутствие аппетита и проблемы со сном.
- Неспособность сосредоточиться.
- физическое и психическое истощение, нежелание что-либо делать.

Процесс скорби

Процесс скорби естественен и необходим для психологической перестройки, которая позволяет принимать, понимать и противостоять ситуации. Эмоции, испытываемые с потерей, очень болезненны, но они необходимы для того, чтобы с этим справиться.

Фазы процесса скорби следующие:

1. Отказ (отказ): На этом этапе трудно принять и понять, что произошло, наша совесть пытается отрицать, что произошло в отчаянном механизме защиты.

2. Разозлился. Когда мы осознаем реальность, появляется гнев.

3. Эмоциональная боль. Это самая сложная фаза, для которой характерна диффузная смесь мыслей и эмоций.

4. Принятие Наконец, принятие достигается без вины, без гнева, эмоции могут течь, и постепенно они выполняют свою функцию.

Поединок, приводит к преодолению потери, согласно исследованиям, это преодоление предполагает процесс redimensión боли и подтверждение собственного I. Этот процесс - вопрос времени, так мало-помалу с течением времени, хотя тяжелый удар не забыт и оставляет отпечаток, который всегда сопровождал родителей, жизнь начнет возвращаться к нормальной жизни.

Советы по борьбе с потерей ребенка

1. Примите свои эмоции и чувствакакими бы они ни были. Позвольте им выполнять свою роль и не торопитесь, имейте в виду, что это тяжелый удар и что вам нужно время, чтобы справиться с ситуацией.

2. Дайте себе время. Каждый человек индивидуален, но это нормально, что у этого процесса есть свои взлеты и падения, в некоторые дни может показаться, что все возвращается к нормальной жизни, а в других печаль снова вторгается в вас.

3. Найдите время для себя. Процесс скорби включает в себя интимный и личный процесс, который требует времени для себя.

4. Поиск хобби или хобби Держите свой разум чем-то занятым. Время для себя важно, но также важно время от времени отключать боль.

5. Понимает, что процесс скорби является уникальным и личным и что каждый человек живет по-своему.Важно, чтобы вы понимали, что у вашего партнера может быть процесс скорби, отличный от вашего.

6. Приготовьтесь к напряженности внутри пары. Среди эмоций, связанных с потерей, гнев, разочарование и т. Д. В таких ситуациях напряженность растет.

7. Ищите поддержку своих близких, вашего партнера и других родственников.

8. Поговорите о своих эмоциях, пусть они выходят каким-то образом, вы также можете попробовать написать или нарисовать.

Селия Родригес Руис, Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.

ВИДЕО: Как справиться с потерей ребенка.