Календарь сезонных фруктов и овощей
Когда вы говорите о том, как это важно есть фрукты и овощи, все диетологи советуют особенно возьмите те, которые являются сезонными. Однако сегодня в супермаркетах можно найти практически все в течение всего года, за некоторыми исключениями. По этой причине, это нормально, чтобы спроситьчто такое сезонный фрукт?
От Организации потребителей и пользователей разработан интересный календарь со списком фруктов и овощей и лучшие месяцы их брать те, которые раннего или позднего сбора и те, которые вы найдете плод в оптимальном состоянии, а также другие фрукты, которые всегда будут импортироваться из-за климата Пиренейского полуострова и Канарских островов (например, кокосовый орех не выращивается в Испании).
Очень полезная информация, потому что если мы приобретаем фрукты и овощи в сезон мы уверены, что это будет иметь наилучший вкус Они в своих лучших проявлениях, свежие фрукты и только что собранные в зависимости от времени года; также, как это изобилует будет иметь лучшую цену. Следуя вашей информации, ниже мы подробно полный список с лучшими месяцами принимать фрукты и овощи и, таким образом, улучшать качество нашей диеты. Нет больше сомнений!
Сезонные фрукты:
авокадо: Июнь, июль, август, сентябрь, октябрь
абрикос: Май, июнь, июль, август
инжир: Июнь и июль
хурма: Октябрь, ноябрь и декабрь
вишня: Май, июнь и июль
черимойя: Октябрь, ноябрь и декабрь
чернослив: Июнь, июль, август
Коко: Всегда импортируется
малина: Июнь, июль, август
Клубника или клубника: Февраль, март, апрель, май
Гранада: Октябрь, ноябрь, декабрь
Higo: Июль, август, сентябрь
киви: Октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март
известь: всегда импортировать
лимон: Ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель, май
Mandarina: Ноябрь, декабрь, январь, февраль, март
Манго: Август, сентябрь, октябрь, ноябрь
яблоко: Август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь
маракуйя: всегда импортировать
персик: Май, июнь, июль, август, сентябрь
дыня: Июнь, июль, август, сентябрь
айва: Август, сентябрь
оранжевый: Ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель
нектарин: Май, июнь, июль, август, сентябрь
мушмула: Апрель, май
папайи: всегда импортировать
Парагвай: Июль и август
Пера: Июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь
ананас: всегда импортировать
банан: круглый год
грейпфрут: Декабрь, январь, февраль, март, апрель
арбуз: Июнь, июль и август
Ува: Сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь
Сезон овощей
мангольд: Январь, февраль, март, апрель, октябрь, ноябрь, декабрь
чеснок: в течение года
артишок: Январь, февраль, март, ноябрь, декабрь
сельдерей: Январь, февраль, март, ноябрь, декабрь
баклажан: Январь, февраль, март, апрель, октябрь, ноябрь, декабрь
брокколи: Январь, февраль, март, апрель, ноябрь, декабрь
кабачки: в течение года, хотя с сентября по октябрь качество снижается
тыква: Апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь
Cardo: Ноябрь, декабрь, январь
лук: Апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь
Красная капуста: Январь, февраль, март, ноябрь, декабрь
цветная капуста: Январь, февраль, март, апрель, ноябрь, декабрь
цикорий: Январь, февраль, март, октябрь, ноябрь, декабрь
Escarole: Январь, февраль, ноябрь, декабрь
Зеленая спаржа: Март, апрель, май
шпинат: в течение года, хотя с июня по август качество снижается
гороховый: Январь, февраль, март, ноябрь, декабрь
Haba: Январь, февраль, март
Зеленая фасоль: в течение года с худшим качеством в августе и сентябре
салат: в течение года
репа: в течение года с худшим качеством с января по март
огурец: в течение года, в основном апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь
перец: Октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель, май, июнь
лук-порей: Сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель, май
редис: в течение года
свекла: весь год
капуста: Сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель, май
помидор: весь год с худшим качеством с июля по сентябрь
морковь: в течение всего года с ухудшением качества в период с февраля по апрель
Анжела Р. Боначера