Послеродовая грусть

У тебя только что был прекрасный ребенок; навестить их, они заканчивают, ты должен чувствовать себя самой счастливой женщиной в мире, но ты не чувствуешь себя таким образом, ты начинаешь плакать, не зная почему, твой муж смотрит на тебя озадаченно, и ты спрашиваешь себя, что происходит со мной, что происходит со мной?

Скорее всего, вы проходите через переходное состояние послеродовая грусть, который часто появляется после родов и характеризуется той склонностью к плачу и эмоциональной лабильностью. Обычно это происходит спонтанно, и специалисты называют это "материнский блюз" или "послеродовая грусть", Это состояние женщины отличается от послеродового депрессивного расстройства или послеродовой депрессии, которая требует специального лечения для его преодоления.


Разница между грустью и послеродовой депрессией

В первые дни после родов женщина может испытывать особое настроение, в котором преобладают эмоциональная хрупкость и легкий плач. Заболеваемость послеродовая грусть точно неизвестно, как оно варьируется в зависимости от разных авторов от 50 до 80 процентов беременных женщин.

послеродовая грусть обычно начинается на второй или третий день после родов, с максимальной продолжительностью семь дней, после чего он начинает стихать, исчезая полностью и самопроизвольно в конце второй недели.

Основным симптомом является грусть, сопровождаемая эпизодами плача. В меньшей степени они могут появиться: раздражительность, усталость, потеря аппетита, бессонница, изоляция, трудности с концентрацией внимания, беспокойство, головная боль или задумчивость.


Причины послеродовой грусти

Специалисты указывают на прямую связь между послеродовой грустью и внезапными гормональными изменениями, которые происходят у женщин во время послеродового периода. Недостаток понимания и поддержки со стороны супруга во время беременности может быть еще одним фактором, влияющим на их внешний вид.

В любом случае, это обычно легкое расстройство самоограничения продолжительности. У небольшого процента женщин, которые страдают от этого, это может быть началом более серьезного депрессивного расстройства; но в принципе это не имеет отношения к личной истории аффективных расстройств. Это также не рассматривается как фактор риска для будущих депрессий в стрессовых или трудных ситуациях.

Быть преходящим настроением, которое обычно стихает спонтанно, не требует специального лечения. Много раз этого достаточно с четкой информацией о том, что происходит с матерью в этот конкретный момент.


Послеродовое депрессивное расстройство

Послеродовое депрессивное расстройство представляет собой расстройство, сравнимое с любым другим депрессивным расстройством. Это депрессивный эпизод, начинающийся в первые четыре недели после родов (обычно позже синего послеродового периода). Поскольку это депрессивное расстройство, оно требует специального лечения, в отличие от предыдущего.

Заболеваемость варьируется в зависимости от разных авторов, затрагивая примерно 10% женщин.

Симптомы те же, что и при любой большой депрессии или подавленном настроении: заметное снижение интереса или удовольствия от всех или почти всех видов деятельности, бессонница, усталость или потеря энергии, возбуждение или психомоторная отсталость, чувство вины или чрезмерная или неуместная девальвация, меньшая способность концентрироваться, повторяющиеся мысли о смерти или мысли о самоубийстве, беспокойство, раздражительность, отказ от новорожденного, неспособность выполнять задания (особенно задачи матери) или расстройства пищевого поведения.

Это отрицательно влияет на роль матери и, следовательно, у новорожденного, что подразумевает риск когнитивного и поведенческого дефицита от лактации до раннего детства.

Он чаще встречается у людей, которые перенесли предыдущие аффективные расстройства, а также, если депрессия произошла во время беременности. Женщины, у которых был предыдущий послеродовой эпизод, имеют риск от 50% до 60% другого эпизода послеродовой депрессии. Другие факторы риска включают стрессовые события в жизни и отсутствие супружеской поддержки.

Всегда требует фармакологического лечения и / или психотерапии, в зависимости от тяжести каждого случая.

Советы матери в период послеродовой грусти

- правильная информация Матери обычно достаточно, чтобы лечить расстройство.

- Ищите поддержку в семье и друзьях. Выразите свою потребность в физическом контакте, нежности и желании поговорить с партнером.

- Вы не должны чувствовать себя разбитым «Потому что все думают о том, что ты должен делать».

- Не будь слишком требовательным к себе, Вам нужно время, чтобы иметь возможность адаптировать себя и ребенка.

- Научитесь определять свои изменения настроения и иметь возможность говорить о них.

- Не критикуйте себя или своего супруга. Усталость и раздражительность могут сыграть с вами шутку, часто беседуя с вашим партнером, в то время, когда вам нужна дополнительная поддержка и привязанность.

- отдыхайте одновременно с малышом попытаться восстановить силы.

- Не пытайся быть супермамом, Ищите помощь в выполнении домашних заданий у своего мужа или другого члена семьи, обычно вашей матери.

- Следуйте сбалансированной диете.

- Постарайся быть позитивным, зная, что это что-то временное.

- Найдите время для себя.

Это расстройство, которое стихает спонтанно через несколько дней, но если вы замечаете, что с каждым днем ​​вы чувствуете себя все более подавленным, грустным и более незаинтересованным вещами, повышаете вашу раздражительность, отсутствие концентрации и необоснованно отвергаете компанию других людей, обратитесь за помощью. проконсультируйтесь с врачом или специалистом, который вас направляет.

Совет для отца

- Было доказано, что поддержка и понимание со стороны супруга, Это важно как для профилактики, так и для выздоровления.

- Научись слушать и понимать, что с тобой происходит, зная, что это что-то частое и обратимое.

- Не сердись на нее за то, что с ней происходит, Это не твоя вина.

- Попробуйте поощрить и поддерживать ее.

- Помоги ей в задачах малыша так что она чувствует, что это не только его собственное, но что оно является общим, а также, чтобы он мог отдохнуть.

- узнать о беременности и изменения, которые произойдут на личном, семейном и семейном уровне; таким образом, из возможных изменений настроения, которое ваша женщина может представить в это время.

Висен Рамон
руководитель: Эрнесто Авиньо Наварро, Психиатр. Больница доктора Родригеса Лабора. Профессор магистра семейной психологии.

ВИДЕО: Запрос: Послеродовая депрессия


Интересные статьи

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Нам нужно только заглянуть внутрь нашего автомобиля, чтобы узнать, какая у нас семья и сколько мы храним в машине. Новый Fabia Combi приспосабливается к нашим потребностям и готовится к приезду...

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Их Величества Востока уже нагружают своих верблюдов дарами, чтобы добраться до домов всех детей мира. Некоторые представляют, что короли они знают благодаря письмам, которые им пишут...

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома - это заболевание глаз, которое является одной из основных причин слепоты в развитом мире, хотя многие люди не знают, что глаукомы можно избежать. Посещение офтальмолога для осмотра глаз, по...

Петехии, красные пятна на коже

Петехии, красные пятна на коже

Петехии - это небольшие поражения кожи, возникающие в результате кровопролития при разрыве капилляра. Когда эти крошечные поверхностные кровеносные сосуды ломаются, небольшое количество крови...