Как защитить глаза зимой
сухость глазЭто происходит из-за эффекта нагрева и отсутствия защиты от ультрафиолетовых лучей, особенно при занятиях зимними видами спорта в заснеженных районах, которые являются основными опасностями для поддержания хорошего здоровья зрения зимой. По этой причине важно знать серию советов, чтобы предотвратить эти проблемы с глазами.
Как бороться с сухостью глаз
Нагревание, кондиционирование воздуха и постоянство в закрытых помещениях с кондиционированным воздухом вызывают сухость глаз, что является характерной проблемой зимних месяцев.
Дискомфорт, который сухой глаз Для него характерны надрезы или жжение, как будто что-то попало в глаз. Моргание часто - лучший естественный способ увлажнения глаз, поскольку мигание вызывает слезу, но когда проблема сохраняется или становится хронической, ее удобно использовать искусственные слезы, капли или увлажняющие глазные капли, Эдуардо Ладрон де Гевара, президент Federópticos, подчеркивает, что «эта проблема чаще встречается у пользователей контактные линзыПоэтому важно правильно смазывать линзу и глаза. «Существуют контактные линзы, которые выделяют увлажняющие вещества во время использования или обладают большей способностью удерживать воду.
В любом случае настоятельно рекомендуется использовать увлажнители или просто разместить в помещении емкость с водой рядом с источником тепла, что снижает сухость в окружающей среде.
Солнцезащитные очки, необходимые для предотвращения травм глаз зимой
Мы знаем, что на пляже необходимо носить солнцезащитные очки, но еще важнее носить их зимой, особенно когда мы идем на снег и занимаемся зимними видами спорта. Различные исследования показали, что на пляже глаза могут получать между 10 и 25 процентов солнечных лучей когда они отскакивают от песка или моря, но этот процент возрастает до 80 процентов при солнечном свете зимой подпрыгивает на снегу.
Кроме того, то же самое происходит в облачные дни. Хотя не солнечно, 90 процентов ультрафиолетовых лучей проходят через облака низкой плотности и достигают земли, вызывая тот же эффект отскока, что и прямой свет, который может повредить нашему зрению. Эта проблема выше по сравнению с уровнем моряПо этой причине носить солнцезащитные очки на снегу еще более необходимо. Наконец, зимой положение Земли изменяется относительно солнца, которое ниже, что способствует попаданию солнечных лучей в глаз.
Эдуардо Ладрон де Гевара, президент Federópticos, утверждает, что «зимой есть две основные опасности для наших глаз: слишком сухая среда, которая может вызвать сухость глаз и ультрафиолетовые лучи, которым мы открываем дверь и понижаем нашу защиту, когда нет солнце, но они есть. "
Поэтому зимой необходимо продолжать уход за глазами. Эдуардо Ладрон де Гевара напоминает, что «важно использовать Солнцезащитные очки утверждены также зимой, потому что они уменьшают отражение и защищают от других вредных агентов, таких как очень холодный ветер ".
Повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением в глазах
Прямое воздействие незащищенных ультрафиолетовых лучей может вызвать ожоги роговицы, которые известны как кератит. В долгосрочной перспективе следует иметь в виду, что ущерб, вызванный солнечной радиацией, является кумулятивным, что может привести к таким важным патологиям, как катаракта или дегенерация желтого пятна, среди других.
Марисоль Нуэво Эспин
совет: Эдуардо Ладрон де Гевара, оптометрист и президент Federópticos
